Простатит упражнения после операции

Недержание мочи после удаления предстательной железы

простатит упражнения после операции

Хотя проблемы с эрекцией ухудшают качество жизни мужчины, все же самым значительным осложнением после того как была сделана операция на простату, станет недержание мочи. В меньшей или большей степени это осложнение возникает у всех оперированных мужчин, но может появиться и после химио или лучевой терапии.

Причины недержания мочи после прохождения операции по удалению простаты

Появившееся после хирургического удаления простаты недержание мочи называют также недостаточностью сфинктера мочевого пузыря.

Операция очень сложна, потому в ее ходе неизбежно повреждается сфинктер, и это не ошибка врача.

Внутренний сфинктер располагается на самом кончике предстательной железы, и его трудно отделить от остальных частей железы, потому его повреждение не считается врачебной ошибкой.

Если проводилось облучение, то недержание мочи тоже не исключено по причине чрезмерного давления. Моча постоянно вытекает, потому что ослабленные мышцы сфинктера не останавливают ее в мочевом пузыре. Болезнь также может быть следствием чрезмерного разрастания рубцов, которые образуются в окрестностях шейки мочевого пузыря.

Еще по теме:  Хронический простатит: диагностика, причины и лечение

Сколько длятся проблемы с мочеиспусканием после операции на предстательной железе?

Когда мужчине проведена операция на ПЖ, то последствия в виде недержание мочи могут сохраняться в течение 6-12 месяцев. После облучения восстановление сфинктера мочевого пузыря длится немного дольше. Хотя до конца не известно, почему так происходит, но предполагается, что в облученных участках мышцы и нервы хуже восстанавливаются.

Список запрещенных напитков и продуктов в послеоперационный период

Мужчине необходимо избегать напитков, содержащих кофеин, потому что он раздражает почки и вызывает повышенную выработку мочи. Необходимо также значительно ограничить употребление алкоголя, особенно пива, которому свойственно мочегонное действие.

Полезно избегать остро пряных и кислых блюд.

Специальные вставки для одежды

Если было назначено удаление простаты и в целом операция успешно проведена, то некоторое время потребуется применять специальные вставки, защищающие от замачивания белья и одежды. Они располагаются под одеждой, потому окружающие ничего не замет, а также можно не опасаться ограничения движения.

Еще по теме:  Увеличенная простата: причины, симптомы и лечение

Некоторые мужчины, которым была сделана операция аденомы, не хотят носить гигиенических вкладышей, и, как альтернативу выбирают специальный зажим на член.

Это очень эффективное устройство. Его ношение гарантирует, что ни одна капля мочи не выйдет наружу, но недостаток устройства состоит в том, что их можно носить только в течение нескольких часов.

Оставленные на весь день зажимы повреждает кожу полового члена, и его сосуды.

Лечение непроизвольного мочеиспускания с помощью инъекций коллагена

В последние годы недержание мочи у мужчин после того как была выполнена операция на простате, лечат инъекциями коллагена. Это белок, который присутствует в человеческом организме, но для инъекций используется коллаген животного происхождения. Поэтому заранее необходимо выполнить кожные тесты, чтобы убедиться, что мужчина не имеет на него аллергии.

Коллаген вводят в шейку мочевого пузыря и уретры. Благодаря этому, даже если была проведена сложная операция, последствия будут минимальными. Инъекции улучшают эластичность волокон и мышц вокруг мочевого пузыря, и проблема недержания постепенно уходит. Когда мужчина возбужден, мышцы автоматически сжимаются, и помогают получить эрекцию.

Процедура проводится под местной или общей анестестезией. Обычно необходимо сделать 3-4 инъекции. Если была проведена сложная операция по удалению рака, укол полностью не снимает недержания мочи, но существенно ограничивает ее.

Упражнения Кегеля для контроля мочеиспускания и укрепления мышц

Хорошо помогают упражнения Кегеля, так как они укрепляют мышцы тазового дна. Чтобы определить эти мышцы, попробуйте остановить поток мочи во время мочеиспускания. Упражнения заключаются в сжатии и ослабления мышц в течение 20 минут.

Тренироваться можно везде: в автобусе, работая на компьютере и т. д. — но вы должны делать это каждый день. К сожалению, упражнения по Кегелю помогают не всем мужчинам, но пробовать несомненно стоит.

Источник: http://urologinfo.com/nederzhanie-mochi-ehto-oslozhnenie-posle-udaleniya-prostaty.html

Упражнения после удаления простаты

Упражнения после удаления простаты

Простатоэктомия или операция по удалению простаты — это крайняя мера, к которой прибегают врачи при тяжелых патологиях железы, например, при окнологии или тяжелой форме хронического простатита. Процедура проходит тяжело для пациента и часто осложняется проблемами с мочеиспусканием.

Чтобы избежать задержки и недержания мочи, рекомендуется выполнять упражнения для удержания мочи после удаления простаты. Регулярные занятия помогут укрепить мышцы тазового дна, улучшить кровообращение и избежать проблем с мочеиспусканием после периода реабилитации.

Как правило, сразу после операции наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, болевые ощущения, это является нормой. В период восстановления мужчина должен ответственно относиться к своему здоровью, выполнять все назначения специалиста и заниматься лечебной физкультурой, тогда неприятные последствия исчезнут.

Упражнения

Самыми простыми и распространенными являются упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты. Такая тренировка оказывает следующее влияние на организм мужчины:

  • делает мышцы тазового дна крепкими и эластичными;
  • помогает улучшить процесс мочеиспускания после операции;
  • является профилактикой геморроя;
  • увеличивают приток крови к половому члену и предупреждают импотенцию.

Для правильного выполнения упражнения необходимо поместить палец за яичками, надавливать не нужно. Затем необходимо представить процесс мочеиспускания, задержав его на несколько секунд. При этом необходимо чувствовать напряжение в мышцах тазового дна.

Легче всего тренироваться в туалете, пытаясь остановить струю. Необходимо напрячь мышцы в паху, при этом ягодицы, ноги и мышцы живота должны быть расслаблены. Если не удалось остановить струю мочи, то ничего страшного, все равно нужно продолжать выполнять упражнение. Когда мышцы достаточно хорошо натренируются, все получится.

Если мужчина научился делать тренировку, то больше не обязательно заниматься в туалете с пальцами под яичками. Выполнять упражнение можно где угодно, но нужно стараться почувствовать работу мышц.

Внимание!

Тренировка статическая. Необходимо напрячь мышцы на 5 секунд, затем расслабиться и повторить 10 раз. Со временем длительность задержки увеличивают до 10-15-20 и 30 секунд. Количество повторов увеличивать не надо.

Мужчины, которые с легкостью выдерживают 15 секунд, могут пробовать делать упражнение в положении сидя, во время бега и быстрой ходьбы, во время эрекции по утрам. Если выполнять упражнение во время секса, то можно продлить половой акт.

Не стоит ждать, что лечебная физкультура после удаления простаты уже через неделю даст стойкий эффект. Тренироваться необходимо каждый день в течение нескольких месяцев, чтобы мышцы хорошо окрепли, и мочеполовая система восстановилась. Даже после излечения не стоит бросать тренироваться, так как недержание мочи может вернуться.

Другие

Для мышц интимного места полезно не только упражнение Кегеля. Для лучшего эффекта рекомендуется совмещать тренировки со следующими упражнениями:

  • Исходное положение лежа на спине, ноги надо согнуть в коленях. Поднять таз вверх, напрягая мышцы малого таза и ягодицы, задержаться в таком положении на несколько секунд.
  • Необходимо лечь на спину, поднять вверх слегка согнутые в коленях руки и ноги, задержаться в таком положении на несколько секунд.
  • Необходимо положить подушку перед собой и встать на колен. Затем лечь головой на подушку, оставшись стоять на коленях с приподнятым тазом. Остаться в таком положении на несколько секунд.
  • Лежа на спине необходимо вытянуть ноги и скрестить их между собой. Давить бедрами друг на друга, напрягая мышцы тазового дна.

Во время выполнения упражнений нельзя задерживать дыхание, дышать рекомендуется глубоко и медленно. Упражнения выполняются спокойно, необходимо чувствовать работу мышц.

Источник: https://1ivf.info/ru/infertility/male-factor/uprazhneniya-kegelya-dlya-muzhchin-posle-udaleniya-prostaty

Упражнения для восстановления после операции на простате

Упражнения для восстановления после операции на простате

Уважаемый пациент!

Вам предоставляется список специальных эффективных гимнастических упражнений для укрепления мышц тазового дна.

Используя их Вы укрепляете мышцы тазового дна, и тем самым Вы можете предупредить непроизвольное мочеиспускание – например, при поднятии тяжестей и чихании.

На что нужно обратить перед началом тренировки!

Многие люди испытывают трудности с тем, чтобы в принципе воспринимать мышцы тазового дна. Поэтому важно, перед началом тренировки «ощутить» диафрагму таза и почувствовать ее мускулатуру.

Также и правильная техника дыхания способствует успеху гимнастики для мыщц таза.Поэтому во время упражнений никогда не задерживайте воздух. Попытайтесь ровно вдыхать и напрягать вашу мускулатуру во время выдоха.

Упражнения для восприятия мускулатуры малого таза:

  • Вдавите ступню в пол. Не отрывайте при этом пятку от пола! Положите одну руку на лобковую кость и приподнимите при этом ягодицы от пола.
  • Теперь распознайте работу мускулатуры тазового дна (посредством руки) и работу мышц ягодиц ( через поднятый таз). Сядьте в позу всадника на свернутое рулоном полотенце или валике для головы.
  • Глубоко вдохните и округлите спину. При выдохе распрямитесь за счет образования легкого прогибания позвоночника в пояснице. Напрягите при этом сфинктер (мышцы, сжимающие задний проход) во всей области таза. Попытайтесь обхватить тазом рулон или валик под вами.

УПРАЖНЕНИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

  • Лягте на спину и вытяните вверх к потолку руки и ноги слегка согнутыми и расслабленными. Проведите в этой позиции некоторое время.
  • Встаньте на колени. Наклоните корпус вперед и обопритесь локтями и предплечьями о пол. Положите лоб на положенные одна на другую руки и при этом держите спину прямо. Проведите в этой позиции 1-2 минуты и спокойно дышите. Повторите это упражнение в зависимости от вашего состояния.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАПРЯЖЕНИЯ МУСКУЛАТУРЫ ТАЗА

  • В положение лежа на спине положите вытянутые ноги одна на другую. Вдохните через нос и напрягите при выдохе диафрагму таза путем приподнимания сфинктера внутрь тела. При этом одновременно давите перекрещенные бедра друг против друга.
  • Повторите это упражнение несколько раз попеременно меняя ноги.
  • Лягте на спину и расставьте ноги на ширину бедер. Вдохните через нос. При выдохе через открытый рот напрягите мышцы тазового дна путем приподнимания мышц нижней части таза внутрь тела. При этом одновременно оторвите ступню от пола. Ступней другой ноги давите усиленно на пол. Повторите это упражнение несколько раз попеременно меняя ноги.

Находите время для занятий несколько раз в течение дня!

Регулярные упражнения являются основой успеха.

Источник: https://rak-prostaty.ru/uprazhdeniya-dlya-vosstanovleniya-posle-operatsii-na-prostate

Может понравиться...