Простатит спазм мышц шеи

Содержание

Спазм мышц шеи

Спазм мышц шеи – это непроизвольное сжатие и сокращение мышечных волокон, вызывающее болевой синдром в области затылка с возможной отдачей в плечо и руку. Так как этот участок является ответственным за глотание, дыхание, речь, повороты головы, судороги могут привести к осложнениям и негативным последствиям.

Особенно опасно нарушение кровообращения, связанное с симптомом. Если спазм длится долгое время, мозг получает недостаточное количество кислорода, что чревато сбоем биохимических процессов и гипоксией.

Мышечный спазм

Причины возникновения

Причин сокращения мышц в области шеи может быть несколько:

  • Резкий поворот головы, при котором сдавливаются нервные корешки, что вызывает сильную боль;
  • Длительное статическое воздействие при неизменном положении тела в течение нескольких часов (сидячая работа);
  • Переохлаждения, случающиеся в межсезонье;
  • Недостаток в организме магния, натрия и кальция;
  • Сильное нервное потрясение, при котором мышцы начинают спазмировать, так как это защитная реакция организма на стресс;
  • Дефицит витаминов А и В;
  • Межпозвоночные грыжи;
  • Превышенная физическая нагрузка;
  • Травмы;
  • Остеохондроз;
  • Воспаление мышечной ткани – миозит;
  • Дорсалгия.

Резкий поворот головы может стать причиной спазма

Развитие мышечного спазма

Спазм мышц шеи является проявлением рефлекторного или компрессионного ответа при дегенеративных изменениях в позвоночнике. Студенистое ядро диска в результате травм, нагрузок, возрастных изменений или сопутствующих патологий высыхает, амортизационные свойства утрачиваются.

Периферийный фиброзный круг покрывается трещинами, из-за которых образуется выпячивание или грыжа при разрыве. В пораженной области отмечается нестабильность позвонков, начинают расти остеофиты – наросты, которыми организм пытается заместить поврежденные связки, хрящи и суставы.

Они сдавливают спинномозговые корешки и сосуды.

Перенапряжение мышц развивается из-за миофасциального болевого синдрома с характерной локализацией в триггерной точке. Ощущения распространяются на эпителиальную поверхность.

Симптомы заболевания

Симптомы спазма мышц шеи всегда ярко выражены и четко определяются:

  • Прострелы и резкая боль с иррадацией в руку и лопаточную область;
  • Онемение кожных покровов;
  • Сильное ограничение ротации: невозможно повернуть голову, тяжело глотать и говорить;
  • Покалывания в подзатылочной зоне;
  • Пульсирующая боль в голове;
  • Расстройства зрения;
  • Затрудненное дыхание;
  • Головокружение.

Пульсирующая боль в голове

Методы лечения

При длительном перенапряжении избавиться от мышечного спазма поможет специальная гимнастика – вращения и повороты головы в медленном темпе. Если судороги вызваны дистрофическими поражениями хрящевой ткани, стоит немедленно обратиться к врачу, который подскажет, как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе.

Миорелаксанты

Миорелаксанты представляют собой медикаментозные средства, снижающие тонус мускулатуры. При подаче нервного импульса холинорецепторы блокируют сигналы в синапсах. Процесс расслабления начинается с кончиков фаланг и заканчивается мимическими мышцами. При этом уходят признаки гипоксии, пациент может самостоятельно удерживать голову непродолжительное время.

Противопоказаниями являются миостения, пароксизмальная наследственная миоплегия. В группу входят Мидокалм, Павулон, Тубарин. Дозировка зависит от причин спазма, возраста пациента, симптоматики.

Миорелаксант

НПВС

Нестероидные противовоспалительные средства обладают обезболивающим, жаропонижающим свойством. Диклофенак, Ибупорфен, Индометацин способны ингибировать циклооксигеназный фермент.

Благодаря этому арахидиновая кислота синтезирует простагланидины и тромбоксины в малом количестве, что регулирует механизм воспаления.

Таким образом, пострадавший участок освобождается от боли, уходит отечность и перенапряжение, возвращается мобильность.

Внимание!

Препараты считаются сравнительно безопасными, но могут вызвать побочные реакции. Их не назначают при беременности, тяжелых поражениях печени и почек. Противопоказаны при высоком давлении и патологиях сердца и сосудов.

Противовоспалительное средство

Спазмолитики

Препараты, снимающие приступы спастических болей. Применение практикуется, в основном, при шейном и поясничном остеохондрозе. Обычно выступают в комплексном лечении, но эффективны и в монотерапии. Предназначены для быстрого устранения дискомфорта и подготовки к дельнейшим процедурам. Средства моментально купируют признаки перенапряжения, помогают восстановить кровообращение.

Выпускаются медикаменты в форме инъекций, свечей, таблеток. При внутримышечном введении целесообразно одновременно назначать противовоспалительные препараты. Совместное использование позволяет добиться терапевтического эффекта сроком от 4 до 8 месяцев. В группу входят Папаверин, Бенциклан.

Спазмолитик

Физиотерапевтические процедуры

Лечение спазма мышц шеи подразумевает не только применение медикаментозных средств. Хорошо зарекомендовали себя мануальные техники и физиопроцедуры:

  • Массаж должен проводить только специалист, иначе положение усугубиться. Незнание анатомии может привести к еще большему сжатию нервных волокон. После курса сеансов можно воспользоваться приборами для домашнего применения.
  • Электрофорез хорошо помогает снять спазм. В сочетании с эффективными лекарствами он восстанавливает кровообращение, обеспечивает питание тканей и доступ кислорода.
  • Иглорефлексотерапия уменьшает боль, возвращает мобильность, снимает отек, стимулирует выработку гормонов, ликвидирующих воспаление.
  • Магнитотерапия представляет собой методику воздействия на кровоток и лимфу. Во время процедуры убирается тонус гладкой мускулатуры, регулируется артериальное давление.

Иглоукалывание

Когда точно известна причина спазма, можно ослабить боль при помощи компрессов. Лед прикладывают в первые двое суток после сжатия, затем нужно делать теплые примочки. Для этого используют валериану, лавандовое масло, ромашку. Если симптом связан с заболеванием, то с домашними процедурами лучше повременить до визита к врачу.

Источник: http://artroz-plus.ru/spazm-myshts-shei-simptomy-i-lechenie

Спазм мышц шеи

Мышечный спазм шеи является достаточно широко распространённой проблемой, обусловленной большим количеством мышечных волокон в шейном отделе позвоночника и их относительно высокой подвижностью.

Данная патология проявляется в виде боли в области затылка и шеи, имеющей собственные провоцирующие факторы, возможна отдача боли в плечо и руки. Иногда происходит онемение, слабость мышц, парестезии верхних конечностей.

Возможны пальпирования болевых точек и участков локального мышечного напряжения при неврологическом осмотре, выявление ограничений двигательной активности, смены тонуса мышц и их силы.

Анализы, проведенные в лабораторных условиях, как правило, диагностического значения не имеют, если речь не идёт о инфекционных болезнях, вызываемых нарушением электролитического баланса либо равновесия микроэлементов.

Спазм мышц шеи: причины

Врачами до сих пор не выяснена причина мышечных спазмов шейного отдела позвоночника, но, тем не менее, определены факторы к тому располагающие. К ним относятся:

  • травматические повреждения, при которых мышца реагирует спазмом на боль;
  • продолжительное, статического характера,  воздействие на мышечную ткань, например в результате работы за компьютером;
  • воздействие стресса на психику;
  • защемления нервов, полученные в результате неудачных движений, так называемый прострел;
  • недостаток магния и кальция в организме.

Профилактика мышечных спазмов и их последующее лечение начинаются с определения причины, вызвавшей данное расстройство.

Cпазм мышц шеи на нервной почве

Cпазм мышц шеи на нервной почве представляет собой непроизвольно возникающие сокращения одной мышцы или группы мышц, сопровождаемые острой ноющей болью.

Мышечные спазмы могут носить постоянный либо временный характер, внезапно проявляться и столь же внезапно прекращаться.

Возникать мышечный спазм шеи может вследствие излишне резких движений, провоцирующих высокое давление шейного отдела позвоночника, которое приводит к нарушению кровообращения и вызывает спазм мышц шеи и сильные боли в шейном отделе позвоночника.

Замечательным средством снятия стресса на нервной почве являются медитация и аутотренинг. Подобное максимально полное расслабление, производимое в комфортной позе в полной тишине, способствует восстановлению организма и поможет, при проведении от десяти до двадцати сеансов по пятнадцать минут каждый, успокоить нервную систему и почувствовать себя несравнимо лучше.

Спазм мышц шеи на фоне остеохондроза

Остеохондроз является наиболее часто встречающимся заболеванием, которое сопровождается хронической болью в мышцах спины, дискомфортом, состоянием мышечной усталости.

Шейный остеохондроз может иметь различные неврологические проявления  в виде головной боли, потери мышечной чувствительности, парестезий области затылка и под ним. Проявляться это может как “беганье мурашек”, колющие ощущения в подзатылочной области.

Важно!

При спазме нижней косой шейной мышцы наблюдается очень сильная пульсирующая боль кожи головы в так называемой области “снимания шлема”, расстройства зрения, головокружение.

Лечение остеохондроза, имеющего место на фоне спазма шейных мышц, сопряжено с определёнными сложностями. Связано это с тем, что стандартные противовоспалительные препараты не приносят ожидаемого эффекта и не снимают головную боль. Некоторое улучшение могут принести сосудистые препараты, однако, лишь до очередной нагрузки на мышцы шейного отдела позвоночника.

Спазм мышц шеи: лечение

Лечение спазма мышц шеи во многом определяется причиной, этот спазм вызвавшей. В том случае, если причина мышечного спазма кроется не в неврологической патологии, а в перенапряжении мышц на протяжении длительного времени, мышечный спазм легко снимается самой обычной гимнастикой — наклонами головы в разные стороны и её вращениями.

Широкий спектр методов физиотерапии помогает снятию мышечных спазмов шеи.

Эффективно использование синусоидальных и диадинамических токов. Хорошо помогает электрофорез с разнообразными лекарственными препаратами, а также магниты.

Также мышечный спазм эффективно снимается при помощи массажа, иглоукалывания и мануальной терапии. Все эти методы не только помогают расслабить мышцы шеи, но и улучшают их кровоснабжение.

Как снять спазм мышц шеи?

С каждым днём увеличивается число методических рекомендаций, позволяющих быстро и заблаговременно снять мышечный спазм шейного отдела позвоночника.

Допускается применение медицинских средств лечения, а также народных методов избавления от проблемы.

Когда возникают спазмы мышц шеи, основной задачей является устранение избыточного мышечного напряжения, избавление от болевых ощущений и приведение в нормальное состояние работы системы кровоснабжения.

В снятии спазма мышц шеи хорошо помогают обычные упражнения, применяемые при разминке — поворот головы вправо-влево, наклоны вперёд-назад, вращения по кругу. Грамотнее будет выполнять подходы по очереди, по четыре раза в каждую сторону.

Также при снятии спазмов мышц шеи хорошо помогают массажи, они способствуют устранению нагрузки с мышц, восстанавливают мышечный тонус и кровообращение. Можно проводить и самомассаж, если по каким-то  причинам нет желания посещать массажистов.

Разновидности спазмов шеи

Мышечные спазмы шеи являются одними из самых распространённых спазмов и наблюдаются чаще всего у людей, пребывающих на сидячей работе — за компьютером дома либо в офисе, а также у тех, кто подвергает нагрузке шею и спину. При спазме происходит пережатие сосудов и нервов, имеет место нарушение кровообращения. В результате нередко возникает головная боль, неприятные ощущения в области спины и шеи.

Спазм глубоких мышц шеи

При глубоком спазме шейных мышц происходит пережатие артерии, в результате чего нарушается кровоснабжение головы, конечностей и самой шеи. В данном случае снять спазм хорошо помогают утренняя зарядка и воздействие контрастного душа.

Весьма эффективен массаж, расслабляющий шею и улучшающий кровообращение в ней. Рекомендовано применение бальзама, имеющего в своём составе ментол. При его применении поднимается температура тела и успокаиваются напряжённые мышцы.

Разнообразные травы также хорошо снимают спазм мышц шеи: рекомендованы лаванда, бергамот, валериана, ромашка, перечная мята.

Спазм мышц шеи и плеч

При спазмах в областях плеч и шеи имеет место, как тупая ноющая боль, так и резкая, стреляющая. Это определяется словом люмбаго. Подобные типы спазмов проявляются при растяжениях, нагрузках на неравномерно разогретые мышцы, нередко при простых наклонах, поднятии избыточных тяжестей. Зачастую происходит отдача подобных спазмов в ноги.

Физические упражнения при спазмах данного типа не являются эффективными, поэтому следует искать иные способы. Пациенту лучше поможет состояние покоя, прием препаратов нестероидного плана, в течение нескольких дней снимающих боль в мышцах. Лучше всего принимать такие препараты в виде инъекций, поскольку в виде мазей они не показывают должной эффективности.

Спазм трапециевидной мышцы шеи

При спазме трапециевидной мышцы шеи наблюдается нарушение питания головного мозга, шеи и лицевых мышц. Происходит развитие остеохондроза, мышцы плеч становятся жёсткими и их разминание даёт весьма болезненные ощущения. На спине, на уровне седьмого шейного позвонка происходит формирование своеобразной “холки”.    

Снимается подобный спазм, как и предыдущие, массажем, тёплыми, прогревающими ваннами. Хорошо помогает применение разогревающих растирок, препаратов, обеспечивающих согревание трапециевидной мышцы шеи.

Спазм мышц головы и шеи

Шею может прострелить в результате резкого подъёма тяжестей либо резкого движения. Подобный спазм, возникающий в результате резкой нагрузки, обычно сразу же отдаёт болью в голове, хотя иной раз случается так, что он проявляет себя и спустя несколько дней.

Когда происходит сжатие шейных мышц, имеет место болевая отдача в иные области тела. В таком случае даже поворот головы нередко даётся с трудом. Если в данном случае не прибегать к помощи врача, может развиться шейный миозит.

Мышечный спазм может получить своё развитие в области горловых мышц, в результате чего шею перекашивает, а в дальнейшем подобная ситуация грозит развитием межпозвоночной грыжи.

Приступ миозита может быть спровоцирован самым заурядным сквозняком.

Спазм мышц лица и шеи

Судороги мышц лица и шеи могут быть тоническими и клоническими. Тонические судороги являются по сути своей мышечным спазмом. Его появление может быть вызвано однообразными движениями либо перенапряжением мышц шеи и лица, а также переохлаждением.

Локальные судороги в вышеуказанных областях могут возникать в результате поражения определенного участка головного мозга, который отвечает за иннервацию мышц данных областей. При этом спазмы проявляются в областях, противоположных местам поражения.

Общие спазмы мышц лица и шейного отдела позвоночника возникают в результате эпилептических приступов, сложностей интоксикации организма, процессов инфекционного поражения и травмах головы.

Для снятия спазмов лица и шеи должен быть применён комплексный подход, а именно:

  • применение медицинских препаратов. Конкретно  рекомендуется  использование противовоспалительных и обезболивающих средств;
  • улучшению кровообращения способствует применение массажа вышеупомянутых областей шеи и лица;
  • отличный эффект даёт горячая ванна либо согревающие компрессы;
  • магнитная терапия весьма эффективна в вопросах снятия спазмов и устранения болезненных ощущений в областях лица и шеи.

Похожие статьи:

Как снять спазм мышц

Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов

Мышечная боль в ногах

Спазм гортани

Спазм позвоночной артерии

Источник: http://krampf.ru/o-spazmakh/24-spazm-myshts-shei

Мышечный спазм спины и шеи. Как снять позвоночные боли надолго и без лекарств

Мышечный спазм (зажим) – основной источник болей в спине, пояснице, шейном отделе позвоночника, головных болей.

Особенно часто мышечные зажимы формируются у тех, кто вынужден долгое время пребывать в статичной позе: за компьютером, рулем автомобиля или, например, в процессе готовки еды на кухне.

Специальные обезболивающие и противовоспалительные гели, миорелаксанты лишь на время снимают неприятные симптомы.

Как по-настоящему избавиться от мышечных зажимов и позвоночных болей?

Совет!

Реальное лечение и снятие спазма возможно с помощью профессионального миофасциального массажа и лечебного движения: кинезитерапии, лфк, йоги для позвоночника, специального комплекса упражнений для снятия мышечных зажимов в области шеи и спины.

В нашем центре Вы сможете пройти полноценное комплексное лечение мышечных спазмов, зажимов, позвоночных болей, вызванных остеохондрозом, протрузиями и грыжей диска.

Спазм мышц. Чем опасен?

Глубокие мышечные спазмы вызывают воспалительные реакции, которые и приводят к характерным острым (радикулит) и хроническим болям в пояснице, тугоподвижности и дискофорту в шее. Спровоцировать приступ могут переохлаждение или резкие движения. 

Кроме болей, мышечные спазмы в спине могут привести к нарушениям осанки, сколиозу, судорогам, а спазмы шеи к хроническим головным болям и сосудистым нарушениям, симптомам всд (вегето-сосудистая дистония).

Спазм шеи – головные боли

Чаще всего возникают спазмы мышц шеи и плечевого пояса (особенно им подвержены офисные работники). Спазмы мышц в этих зонах могут стать причиной головных болей, иногда мигреней, ухудшения зрения.

Спазм спины – нарушения осанки

Спазмированные мышцы в грудном и поясничном отделе способны изменить геометрию позвоночника.

В напряженном состоянии мышцы несколько укорачиваются, постепенно создавая искажения и вызывая сутулость (напряжение грудных мышц), гиперлордоз (чрезмерный прогиб в пояснице связан перенапряжением мышц поясничного отдела и передней поверхности бедра), сколиоз (s-образное искривление позвоночника).

Наконец, спазмы спины – это нарушения в работе внутренних органов. Спазмированные мышечные ткани могут пережимать сосуды, нервные окончания и в итоге нарушать кровоснабжение внутренних органов и работу нервной системы.

Например,  перенапряжение мышц поясницы, тазового дна и квардрицепса бедра ухудшает поступление крови к органам пищеварения, половой и мочеиспускательной системам.

Спазм. Лечение. Как избавиться от мышечных зажимов

Самые эффективные способы борьбы с мышечными зажимами – это лечебный массаж, мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры, которые улучшают  кровообращение тканей и снимают воспаление, например, электоромассаж, PRP-терапия.

Однако чтобы избавиться от спазмов и воспаления раз и навсегда, важно устранить саму причину их образования, а именно остеохондроз позвоночника и его осложнения – грыжа, протрузия диска.

В этом случае может помочь только лечебное движение, направленное на активизацию глубоких скелетных мышц, улучшение питания – кровообращения и микроциркуляции – в зоне пораженных дисков, и регенерацию костно-хрящевой ткани.

Только тогда боль не просто утихнет, а уйдет – надолго или навсегда.

Кинезитерапия – эффективный способ лечения мышечных спазмов

К болям в спине, развитию остеохондроза и грыжи диска приводят сложные системные нарушения в организме, которые формируются годами, и здесь важно не просто временно избавиться от симптома, выпив таблетку или воспользовавшись противовоспалительным гелем.

Важно установить и устранить истинную причину боли в спине: заболевания костной ткани позвоночника, межпозвонковых дисков и связок вдоль позвоночника, спинного мозга и нервов, мышц нижней части спины, внутренних органов малого таза и брюшной полости, нарушения кровоснабжения, артериального и венозного тока, искривления позвоночника. 

Залогом успешного лечения системного заболевания – именно системный подход, опытные врачи и современные безопасные методы лечения, которые направлены на устранение причин разрушения дисков позвоночника.

Не терпите боль и не занимайтесь самолечением! При болях в спине, суставах лучше обратиться к профессионалам – неврологу, вертеброневрологу. Делать дорогостоящую МРТ не всегда обязательно. Например, при остеохондрозе, грыже, протрузии наблюдается спазм мышц, который легко сможет обнаружить опытный врач-невролог или остеопат при осмотре и проведении мануального-мышечного тестирования. 

В нашем центре можно пройти консультацию специалиста и уникальную диагностику костно-мышечной системы по самой низкой в городе цене – 600 руб.

Подробную консультацию по лечению и оздоровлению в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

Следите за нами в Инстаграм:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:

Источник: http://ckt-kzn.ru/myishechnyiy-spazm/

Как снять спазм мышц шеи, спины и плеч при остеохондрозе в домашних условиях

Как снять спазм мышц шеи – вопрос, волнующий пациентов «сидячих» профессий, ведущих малоподвижный образ жизни. Мышцы в таких условиях становятся слабее и одновременно испытывают большие нагрузки.

В результате, когда происходит резкое изменение положение или возрастает напряжение, шейные мышцы не выдерживают. Происходит спазм, затрагивающий нервы и сосуды.

Внимание!

Спазмы мышц шеи возникают достаточно часто потому, что шея – наиболее подвижная область позвоночника.

Недуг проявляет себя как болезненные ощущения в затылочной и шейной области. Боль из шейных мышц может уходить в район плечевого пояса и рук. Иногда шея и руки немеют, ощущается слабость. Чтобы справиться с симптомами, нужно снять напряжение. В этом помогут самомассаж, болеутоляющие, компрессы, да и просто покой.

Причины

Следующие факторы риска могут привести к мышечным спазмам в шее:

  • Механические повреждения;
  • Малоподвижный образ жизни, «сидячие» профессии»;
  • Стрессовые психические состояния;
  • Зажимы нервов после резких движений;
  • Авитаминоз;
  • Переохлаждение и сквозняки;
  • Дефицит кальция.

Мышцы шеи внезапно сжимаются, деформируя нервные ткани и кровеносные сосуды. В результате и проявляются болевые симптомы при спазме мышц шеи.

  • Возможно Вас заинтересует: симптомы и лечение шейного миозита.

Неврозы

Спазмы в шее на фоне психического напряжения проявляются как бессознательные сокращения мускулатуры, вызывающие резкую боль. Такое напряжение может быть хроническим или возникать на время.

Появляется оно очень внезапно. Иногда – в результате резких движений. Они создают непривычно сильное для шейной области позвоночника давление.

В результате нарушается циркуляция крови, начинают сокращаться и болеть шейные мышцы.

Чтобы справиться со спазмами в случае невроза, нужно полностью расслабиться. Исключите источник стресса. Можете попробовать техники медитации. Создайте для себя комфортные условия, отвлекитесь от всех проблем.

Остеохондроз

Остеохондроз встречается очень часто потому, что огромная часть населения планеты сейчас ведет малоподвижный образ жизни. Люди много сидят за компьютером, неправильно распределяя нагрузку на шею и мышцы, ее поддерживающие. Симптомы остеохондроза шейного отдела – болевой синдром, скованность движений, онемение.

По шее «бегают мурашки», ощущается легкое покалывание в области затылка. Если спазмирована нижняя косая мышца шеи, болевой синдром может сильно пульсировать. Часто может ухудшаться питание головного мозга, и в таких случаях у пациентов болит и кружится голова, темнеет перед глазами, наблюдается предобморочное состояние.

Чтобы купировать спазмы при остеохондрозе, нужно улучшить кровообращение. Помогут массаж, простые упражнения лечебной физкультуры. К сожалению, прием нестероидных противовоспалительных здесь мало чем поможет. Лучше использовать сосудистые препараты – Циннаризин, Трентал.

Спазм глубоких мышц шеи

Если спазм происходит глубоко в мышцах, осложнением может стать компрессия шейной артерии. В результате мозг перестанет получать достаточно кислорода. Здесь помогут зарядка по утрам, контрастный душ, легкий самомассаж. Чтобы успокоить напряженную мускулатуру, применяются ментоловые гели.

Спазмы шейного отдела и плечевого пояса

Если спазмированы шейные и плечевые мышцы, болевой синдром бывает либо ноющим, либо простреливающим. Такое напряжение может стать симптомом при механических растяжениях, избыточных нагрузках.

Здесь лучше забыть о лечебной гимнастике и обеспечить себе покой. Помогут нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен). Если есть возможность, лучше посетить поликлинику и проставить инъекции НПВС.

Использованные наружно, такие препараты оказывают наименьшее воздействие.

  • Советуем узнать: что делать, если прострелило шею

Спазмы трапеций

Если спазмированы трапеции, нарушаются обменные процессы головы, шеи и мышц лица. Долгие спазмы трапеций могут привести к возникновению шейного остеохондроза.

Мышцы плечевого пояса огрубеют, если их попробовать разминать – возникнут боли. Симптомы можно снять, принимая горячую ванну, посещая массажные сеансы.

Помогут и разогревающие аптечные мази либо народные растирки.

Спазм мускулатуры головы и шеи

Если резко повернуть головой либо поднять что-то тяжелое и перенапрячься, может проявиться спазм. В такие моменты может начать сразу же болеть голова.

Иногда головные боли проявляются только через пару дней. Когда мышцы шеи сжимаются, боль отдает и в другие участки организма, в зависимости от области иннервации задетых нервов.

Привести это может буквально к невозможности повернуть головой.

https://www.youtube.com/watch?v=G3SkyS4U8QY

Возможное осложнение в запущенных случаях – миозит шеи. Спазмы начинают сковывать мускулатуру горла, шейный отдел перекашивает. Если проблему не лечить, процесс может привести к межпозвонковый грыже шеи. Миозит может проявиться из-за переохлаждения или сквозняка.

Спазм шейных и лицевых мышц

Судорожные сокращения лицевых и шейных мышц бывают тоническими и клоническими. Тонические – обычный спазм мышц. Он проявится из-за избыточного напряжения и низкой температуры. Клонические судороги – бессознательные мышечные подергивания, могут возникнуть по причине травмы головного мозга, эпилепсии, инфекций.

  • Вам будет интересно: как снять спазмы мышц спины

Лечение

Чтобы снять спазм мышц шеи, лечение нужно проводить с учетом причины таких проявлений. Если дело не в неврологическом заболевании, излишнее напряжение с мышечной ткани можно снять, элементарно вращая головой поочередно в разные стороны. Физиотерапевтические процедуры хорошо помогают снять мышечное напряжение. Электрофорез, магнитные поля, лазер, лечение низкочастотным током.

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-shee/spazm-myshts-shei.html

Мышечный спазм в шее: симптомы и лечение

Мышечные спазмы могут возникать по ряду причин.

Основными провокаторами являются заболевания позвоночного столба и ведение малоподвижного образа жизни.

Подвержены возникновению спазмов люди в возрастной категории старше 25 лет.

При заболеваниях позвоночного столба мускулатура шеи и предплечья спазмирует, таким образом, организм пытается минимизировать нагрузку на составляющие позвоночного столба и предотвратить дальнейшее повреждение позвоночника.

У людей, ведущих сидячий, малоактивный образ жизни, мускулатура шеи ослабевает, и регулярные нагрузки на шейный отдел позвоночника становятся причиной возникновения спазмов.

Причины и локализация спазма в мышцах шеи

Болезненность, характерная для мышечных спазмов, происходящих в шее, может иррадировать в плечевой пояс, а также в верхние конечности. Но локализация найсильнейших болезненных ощущений находится в затылочной области.

Обратите внимание на то, спазм каких мышц вызывает наибольшую боль

В одно время мускулатура сдавливает кровеносные сосуды и нервные волокна. Поэтому спазмы в шее часто сопровождаются чувством онемения мышц шеи, плечевого пояса, обеих рук. Также может присутствовать чувство жжения в мышцах, общей мышечной слабости.

Мышечные спазмы в шее могут стать следствием:

  • остеохондроза;
  • прострелов (представляют собой сдавливание корешков спинномозговых нервов);
  • межпозвоночных грыж;
  • миозита (воспаления мышц в результате переохлаждения);
  • нервных расстройств, длительного стрессового состояния;
  • дефицита в организме кальция, магния и натрия;
  • продолжительной нагрузки на мышцы шеи (например, длительная документальная работа или сидение за компьютером);
  • резкой двигательной активности, в которой принимает участие шея;
  • травматических повреждений шеи (например, ударов или падений с высоты собственного роста).

Боль в шее может носить острый характер, возникать внезапно и также внезапно сходить на нет. А может быть тупой и ноющей, и продолжаться несколько дней не прекращаясь вплоть до обращения к врачу и прохождения курса лечения.

Помимо этого могут присутствовать такие сопутствующие симптомы:

  • головная боль, которая начинается с затылочной области;
  • ограничение подвижности головы;
  • нарушение дикции;
  • отечность одной из верхних конечностей;
  • затруднение процесса дыхания вследствие возникающих болезненных ощущений в мышцах плечевого пояса и шеи.

Устранение спазма в мышцах шеи

Если причиной возникновения мышечного спазма в области шеи стали заболевания позвоночного столба и спазм сопровождается мышечным воспалением, непроходящей болью – необходимо применение медикаментозного лечения в комплексе с физиотерапевтическим курсом, а также лечением путем регулярных занятий ЛФК.

Медикаменты

Медикаментозная терапия включает лечение следующими группами препаратов:

Группа препаратов Описание Название препаратов
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) Могут назначаться в виде внутримышечных инъекций, таблетированных форм, мазей и гелей. Они помогают погасить очаг воспаления и оказывают обезболивающее действие.
Миорелаксанты Оказывают на мускулатуру расслабляющее действие и помогают избавиться от спазма. Для ускорения эффекта могут назначаться в виде внутримышечных инъекций.
  • Сирдалуд
  • Тизалуд
  • Мидокалм
  • Толперизон
Сосудистые препараты Назначаются для улучшения кровообращения.

В некоторых случаях, при невыносимых болях, могут назначаться новокаиновые или ледокоиновые блокады. Они помогают купировать боль быстро и действуют длительное время.

Первая помощь

Первой самопомощью при спазме мышц шеи независимо от причины ее возникновения могут послужить следующие действия:

  • Для быстрого устранения спазма в шее можно воспользоваться полотенцем свернутым в валик, положенного при этом под шеюсверните полотенце в форме валика, уложите его на ортопедический матрас или на ровную, твердую поверхность и лягте на полученный валик так, чтобы на нем оказалась шея и затылок;
  • можно лечь на ровную поверхность и подложить под шею и затылок сложенные в кулаки ладони;
  • осуществляйте вращательные движения головой поочередно в правую и левую стороны;
  • расслабление мышц шеи и плечевого пояса при помощи вращательных движений – сначала необходимо вращать обоими плечами одновременно вперед, а затем назад до тех пор, пока не почувствуете что спазм прошел, а в мускулатуре наступило приятное расслабление.

Обратите внимание! Попытаться устранить спазм в шее самостоятельно можно при помощи контрастного душа.

Направляйте на шею струи воды разной температуры – такой метод можно отнести к своеобразной скорой помощи по устранению спазмов, который можно использовать дома.

Однако после этого стоит обратиться за помощью к специалисту, который поможет установить причину возникающих спазмов.

Массаж

Если причины спазмирования шейной мускулатуры носят неврологический характер, можно попытаться устранить спазм при помощи массажа или самомассажа. Его можно выполнять одной или двумя руками.

Массажные движения должны затрагивать не только шею, но и плечевой пояс, и продвигаться нужно по направлению снизу вверх. Массаж не должен включать в себя надавливания – только легкие, поглаживающие движения.

Пациентам может рекомендоваться использование фиксирующего воротника Шанца. Он предназначается для разгрузки шейного отдела позвоночника. Он снимается только во время гигиенических процедур, а также на время сна.

Лечебная гимнастика и физиопроцедуры

Как при заболеваниях позвоночника, так и при неврологических заболеваниях для устранения спазма в шее можно использовать ЛФК.

Хорошо зарекомендовала себя лечебная гимнастика по Норбекову. Она была разработана с целью улучшения состояния здоровья позвоночника, повышения общего мышечного тонуса и общего оздоровления организма.

Все упражнения по Норбекову должны выполняться по 10 повторений, чередуя этапы напряжения и расслабления. Занятия должны быть регулярными.

Время выполнения общего комплекса, разработанного специалистом, составляет около получаса.

Большой популярностью для укрепления мышц шеи пользуется гимнастика по Норбекову

Однако перед использованием такого метода лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Так как данное лечение тоже имеет противопоказания.

Внимание! Все лечебные упражнения должны выполняться под контролем специалиста по ЛФК или строго по его рекомендациям, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья. Физическая активность во время спазма может привести к надрывам мышечных волокон, поэтому будьте осторожны в своих действиях.

Помимо вышеуказанных методов для лечения спазмов шеи могут назначаться физиотерапевтические процедуры:

  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • низкочастотный ток.

Источник: https://SpinaTitana.com/diagnostika/myshechnyj-spazm-v-shee.html

Спазм мышц шеи

Мышечные спазмы довольно часто наблюдаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Их появление связанно с недостаточным количеством нагрузки, которая в течение дня подается на мышцы и суставы, а также с поддержанием тела в одном положении. Спазмы мышц конечностей, спины и шеи.

Спазмы мышц шеи – одно из самых распространенных явлений, которое может быть признаком серьезных заболеваний, например, шейного остеохондроза, или привести к ограничению поступления питательных веществ в головной мозг.

Причины возникновения спазмов:

  1. резкие повороты головы приводят к сдавливанию кровеносных сосудов и защемлению нервных окончаний;
  2. недостаток кальция, магния, калия и витаминов B12 и D;
  3. неправильная осанка во время работы или частые односторонние нагрузки (ношение сумки на только на левом или только на правом плече);
  4. наличие заболеваний, при которых воспаляются нервные корешки верхнего отдела позвоночника (миозит), здесь помимо неприятных болевых ощущений, возникают уплотнения на коже.

Основные симптомы:

  • — локальные мышечные спазмы;
  • — хронические болевые ощущения в мышцах шейного отдела;
  • — ноющая боль, которая переходит на лопатку;
  • — периодические головные боли;
  • — утолщение спазмирующих мышц;
  • — понижение или повышение чувствительности кожи в области шеи.

Как снять спазмы шеи?

Количество методик для лечения спазмов мышц шеи, с каждым днем становится все больше. Это может быть применение медикаментозных препаратов, мануальной терапии или же народных средств. Основная задача при возникновении спазмов – снятие чрезмерного напряжения мышц, снятие болевого синдрома и нормализация работы кровеносной системы.

Если спазмы мышц шейного отдела не являются следствием серьезных заболеваний, могут помочь стандартные упражнения, которые применяются во время разминок: повороты головы в стороны, наклоны вперед-назад, влево-вправо и круговые вращения. Лучше всего выполнять поочередно — 4 подхода по 4 раза в каждую сторону.

Очень хорошо себя зарекомендовали методы мануальной терапии. Использования массажей позволяет снять спазмы шеи, убрав нагрузку с мышц, восстановить кровообращение и мышечный тонус. Если посещать массажистов не хочется, некоторые приемы мануальной терапии можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Основные правила самомассажа.

  1. Массировать шею нужно вместе с предплечьями;
  2. Все движения нужно проводить сверху-вниз – от низа затылочной доли до плечевых суставов;
  3. Массаж можно проводить двумя руками, выполняя синхронные движения или же чередуя;

Какие приемы использовать при самомассаже?

  • поглаживание ладонями задней поверхности шеи;
  • массирование шеи с помощью кончиков пальцев, при этом нужно прикладывать небольшое усилие;
  • щипковые движения – большой палец с одной стороны, остальные – с другой;
  • расслабить кисти и постучать кончиками пальцев по шее и надплечьям;
  • окончить массаж нужно расслабляющими поглаживаниями.

Подробнее узнать о простых и эффективных упражнениях для быстрого снятия спазмов мышц шеи можно в следующем видео.

Если мышечные спазмы возникают вследствие заболеваний – назначаются медикаментозные препараты – миорелаксанты (Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд и др.). Самостоятельное применение этих средств нужно полностью исключить, так как доза лекарств рассчитывается индивидуально под каждого человека.

Спазм сосудов шеи и мышц, можно снять с помощью народных средств, которые готовятся исключительно из природных составляющих.

  • Настой из сон-травы. Стакан предварительно измельченного растения, залить кипятком и дать настояться, после чего принимать внутрь по 50 грамм в день.
  • Чесночное масло. Можно найти готовое масло в аптеках и смешать 1 столовую ложку с 500 мл водки и получившейся смесью натереть место спазма.
  • Куриное яйцо. Для этого способа нужно сварить 1 куриное яйцо, разрезать пополам и приложить половинку как можно ближе к эпицентру боли. Когда яйцо остынет – боль пропадет.

Использование народных методик не гарантирует скорого выздоровления, может понадобиться несколько дней, недель или даже месяцев, до момента получения необходимого результата. Чаще всего требуется комплексное использование средств традиционной и народной медицины.

Поддержание общего здорового состояния шейного отдела – очень важная задача, так как через него в головной мозг, поступают питательные вещества. Когда их подача частично ограничивается, возникают нарушения в работе всего организма в целом.

При возникновении спазмов в мышцах шеи следует сразу обратиться к врачу, так как они могут быть предвестником более серьезного заболевания.

Важно!

Если у Вас остались вопросы, советуем обратиться к нашим специалистам (смотреть анкеты врачей). Если затрудняетесь с выбором, оставьте заявку. В течение 10 минут наш оператор перезвонит и посоветует к какому врачу лучше обратиться в Вашем случае.

Источник: https://SuperSustav.ru/bez-rubriki/__trashed-165.html

Спазм мышц шеи, что делать и как снять мышечный спазм шеи?

Спазм мышц шеи – это внезапное сокращение и сжатие мышечной ткани, сопровождающиеся болью в затылочной области, которая может иммигрировать в плечо. Поскольку эта часть тела отвечает за важные для человека функции: глотание, речь, дыхание, такие спазмы вполне могут стать причиной серьезных осложнений и негативных реакций.

Механизмы возникновения и причины заболевания

Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она состоит из большого количества маленьких мышц, что, конечно же, в разы увеличивает риск развития спазмов, в отличие от других частей тела человека.

Доктора выделяют  6 факторов риска. 

  1. Механические травмы, сопровождающиеся воспалительным процессом.
  2. Резкие телодвижения, неправильное поднятие тяжестей, это приводит к защемлению нерва, что в свою очередь провоцирует развитие спазма.
  3. Длительная работа перед компьютером.
  4. Регулярные стрессовые ситуации.
  5. Нехватка витаминов группы В12,D.
  6. Патологии опорно-двигательной системы.
  7. Сильное переохлаждение тела.

Как отличить спазмы от других недугов

Самому с точностью отличить спазм мышц шеи от других патологий просто невозможно. Ведь сегодня  много заболеваний, которые имеют схожую симптоматику. К примеру:

  •         Межпозвоночная грыжа;
  •         Заболевания костного мозга, а в частности его защемление;
  •         Остеохондроз вне зависимости от стадии своего развития.

Симптомы                                                                        

Явными признаками мышечными спазмами шеи – это не сильное подёргивание мышц (больше похоже на обычные рефлексы). А также могут наблюдаться чувство тяжести и скованности.

Симптомами спазма мышц шеи являются:

  1. Незначительные ограничения в подвижности руки и шеи.
  2. Заметная отечность рук, преимущественно сразу после пробуждения.
  3. Невозможность сделать глубокий вдох.
  4. Начинает болеть шея, а точнее ее мышцы как после занятию физкультурой.

Диагностика

Первое, что делает врач — это собирает  необходимую информацию о пациенте (сбор анамнеза).  Для диагностирования первопричины фактора заболевания врачи могут назначать:

Кроме того для выявления точных причин патологии назначают лабораторные исследования:

  •         Общий анализ мочи;
  •         Общий анализ крови;
  •         Биохимический анализ крови (если требуется).

Только после изучения результатов лабораторных исследований доктор имеет право поставить диагноз.  

Лечение спазма мышц шеи

Медикаментозная терапия

Для терапии спазма шеи применяют довольно много лекарственных средств разной фармакологической группы.

Таблица эффективных лекарственных средств для лечения спазмы мышц шеи

Фармакологическая группа Фармакологические свойства Наименование лекарственных средств
Миорелаксанты Они эффективно справляются с сильным напряжением в мышцах, снимают отечность и подавляют боль в мышечной ткани. Мидокалм – используется для устранения спазмов , напряжения и для купирования болей при артритах и остеохондрозах.
Сирдалуд – это препарат центрального воздействия, снимает не только мышечные спазмы, но и имеет прекрасные обезболивающие действия.
Баклофен так же как и предыдущие средства эффективно справляется с напряжением и болью в мышцах.
Сибазон – это седативное действие на центральную нервную систему, используется при тяжелых травмах мышечной ткани и при заболеваниях суставов.
Спазмолитики Быстро устраняют спазмы, боль и прочие неприятные ощущения в мышцах Но-шпа – это  популярный спазмолитический препарат. Его действие направленно на купирования спазмом вне зависимости от локализации и причин возникновения.
Папаверин – обладает выраженным спазмолитическим действием, на гладкую мускулатуру тела, кроме того, имеет анальгезирующие свойства
Нестероидные противовоспалительные средства. Это негормональные препараты, не вызывают привыкания, имеют минимальное количество побочных эффектов.   Ксефокам – выпускает только в форме раствора для инъекционного введения. Справляется с болью, воспалительными процессами, снимает напряжение в мышцах, способствует их расслаблению.
Целебрекс прежде всего действие средства направленно на купирование активности фермента циклооксигеназа. В меньшей степени имеет  противовоспалительное и анальгезирующее действие.
Найз.  Имеет прекрасное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающие свойство.  А если использовать средство в форме геля, то можно в короткие сроки устранить отечность.
Седативные средства Расслабляют и снимают спазмы в мышцах, сокращают число нервных импульсов. Ново-пассит не вызывает привыкания, поскольку препарат имеет полностью растительный состав. Ново-пассит обладает анксиолитическим действием, помогает снять спазмы и общее напряжение во всем теле.
Афобазол в большей мере обладает успокаивающим и обезболивающим свойством, не вызывает привыкания.
Витамины группы В Приводят в норму работу кровеносной системы, нормализуют все обменные процессы, помогают устранить хроническую усталость, поддерживают иммунную системы, хорошо подойдут для укрепления всего организма. Мильгамма
Нейромультивит
Комбилипен

Горячие ванны и компрессы

Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и разные компрессы. В случае с глубоким спазмом мышц шеи лечение  врачи советуют проводить при помощи холодных компрессов.

И сразу после него нужно принять горячую ванну. Именно такая схема — из холода в тепло способствует в короткие сроки снять мышечное напряжение и устранить спазмы.

Холодные компрессы снижают выраженность боли, а теплая ванна расслабить мышцы шеи.

Важно! Холодные компрессы или просто лед  прилаживают только первые 2 дня, после чего делать это будет бессмысленно.  Лед прикладывают не более трех раз в сутки, только в таком случае можно получить нужный эффект. Все процедуры выполняют с особой осторожностью, чтобы не получить обморожение.

Самомассаж

Чтобы выполнить массаж правильно нужно придерживаться следующих правил:

  1.    Область шеи нужно массировать одновременно с плечами и сочленительной частью;
  2.    Все массирующие движения  делают по направлению сверху вниз, начиная с затылка;
  3.    Массаж нужно выполнять обеими руками, но если неудобно можно и по очереди.

Массаж:

  1.    С умеренной силой погладьте затылочную часть.
  2.    После  аккуратно начните растягивать шею подушечками пальцев. Выполнять упражнение нужно круговыми движениями.
  3.    Захватывайте и отпускайте кожу.
  4.    Разминайте мышцы из стороны в сторону.
  5.    Похлопывайте затылочную область шеи.

Выполнение такого самомассажа на регулярной основе поможет устранить не только шейные спазмы, но и предотвратить большинство заболеваний шейного отдела позвоночника.

Физиотерапия

Терапия спазма шейных мышц основывается не только на использовании медикаментов, но также хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры:

  •         Электрофорез — это просто отличный способ снять напряжение в мышцах. При совместном использовании медикаментозных средств – этот метод становится в два раза эффективнее. Процедура помогает насытить кровь кислородом, питает клетки кожи и нормализует кровообращение;
  •         Иглорефлексотерапия снижает болевой синдром, снижает отечность и снимает воспалительные процессы, быстро снимает напряжение в мышцах, активизирует выработку гормонов;
  •         Магнитотерапия доктора специальным прибором воздействуют на кровь. Тем самым устраняют спазмы и тонут в мышцах.

Последствия отсутствия лечения

При отсутствии какого-либо лечения спазм мышц шеи начинает негативно влиять на весь организм человека. Со временем передавливаются нервные волокна, сосуды, в том числе и артерии. Что влечет за собой полную неподвижность одной из рук и головы. Кроме того может сильно пострадать зрение и умственная деятельность.

Профилактика

  1.    Активный образ жизни.
  2.    Восьмичасовой сон.
  3.    Правильное и здоровое питание.
  4.    Утренняя зарядка.  
  5.    Исключить переохлаждение.

  6.    Своевременно обращаться к врачу.

Важно знать, спазм в шеи могут быть единичным, то есть следствие тяжелых физических нагрузок.

В таком случае можно просто принять любой не сильный анальгетик, и неприятные чувства пройдут.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Источник: https://bolivspinenet.ru/spazm-myshc-shei/

Как быстро в домашних условиях снять глубокий спазм шеи

Это моя не первая статья про связь ВСД и шеи. Мы уделяли много внимания проблемам в шее и даже учились делать упражнения для неё, но всё же я решил уделить ей ещё немного времени и написать пост о том: «Как быстро в домашних условиях снять глубокий спазм шеи».

Если случилась так, что после долгой работы за компьютером или после другой статической нагрузки на шею появился глубокий спазм её мышц, нужно срочно принимать меры, но для начала ещё раз повторюсь и объясню, что же это такое: «глубокий спазм мышц шеи».

Наша шея не рассчитана на долгие статические нагрузки, которые возникают в следствии изменения её центра тяжести. Для поддержания головы приходится включаться всем мышцам шеи, в том числе и глубоким.

Но если наружные мышцы шеи легко расслабляются после смены положения тела и небольшого отдыха, то глубоко расположенные мышцы шеи могут быть в постоянном напряжении, что в свою очередь вызывает сдавливание сосудов, а значит и вызывают: головные боли, мурашки в глазах, покачивание при ходьбе, ухудшение памяти и прочий букет неприятных последствий. Не могу не отметить ещё и то, что причиной любого спазма, в том числе и мышц в шее может послужить стресс, сильная, а в основном длительная эмоциональна нагрузка. Обратите внимание на то, как напряжены мышцы плеч и шеи на то, как мы сильно горбимся и приподнимаем плечи при подавленном настроении или страхе.

Из всего вышесказанного можно разделить глубокий спазм шеи на три вида:

  1. Спазм от неправильного положения головы, тела, долгой статической нагрузки.

  2. Спазм от хронической эмоциональной нагрузки (стресс, обида, страх …)
  3. Комбинированный – сочетание первого и второго вида

При первом случае делаем упор на частую смену положения головы, массаж, а во втором случае ещё включаем и психологический аспект. 

Прежде, чем ставить себе какой-либо диагноз, советую пройти МРТ. Возможно у вас нарушен венозный отток в связи с анатомическими, а обычно врождёнными особенностями шеи и сосудов. Наиболее частым диагнозом бывает: «Гипоплазия (недоразвитость) позвоночной артерии.

Более подробно о ВСД и шее я писал в статье «ВСД и остеохондроз — часть №1 шея»

Итак, немного практики

Основные приёмы в домашних условиях для снятия глубоких спазм мышц шеи:

  • Как только почувствовали напряжение или боль в шее, первым делом следует изменить положение тела, сместить центр тяжести головы, выпрямиться и проследить за осанкой.
  • Мне очень помогают круговые движения плечами: сначала вперёд, а потом назад. Делаем движения по максимальной амплитуде, так, чтобы в плечах и шее появилась приятная усталость. Иногда даже такого детского упражнения хватает для того, чтобы снять спазм, головную боль или боль в шее.
  • Вторым по счёту, но не менее эффективным действием является аппликация шейно-воротниковой зоны аппликаторами Ляпко или на худой конец аппликаторами Кузнецова. Лежим на иголках и терпим боль от них до тех пор, пока боль от иголок не пропадёт. Спазм от действия аппликаторов снимается в 70 случаев из 100.
  • Снимаем спазм с помощью разогрева мышц задней стороны шеи. Прекрасно подойдёт грелка, полторашка с горячей водой (обмотайте её полотенцем чтобы не обжечься), а ещё лучше подойдёт разогревающий крем. Ни в коем случае не греем шею спереди, особенно в районе щитовидной железы. Снимается не только спазм, но и расширяются сосуды, а значит пропадает головная боль и проясняется голова.
  • Контрастный массаж шейно-воротниковой зоны сильной струёй воды из душа. Ощущения при этом очень приятные, словно в голове начинают бегать приятные мурашки, голова проясняется.
  • Массируем большие пальцы ног и рук. Массируем энергичными движениями пальцев с лёгкими надавливаниями в болезненных участках пальцев. Массируем пальцы целиком с обеих сторон стоп и ладони, захватывая участки ладони и стопы. Массируем ушные раковины, начиная от мочки уха к верху.
  • Если нечего из вышесказанного не помогло, то делаем самомассаж и зарядкупро которые можно прочитать и даже посмотреть в предыдущих моих постах.

Если у вас спазм от хронической эмоциональной нагрузки:

То ещё кроме написанного выше применяйте всевозможные психологические, аутогенные и прочие тренировки, рассчитанные на прощение (в том числе и себя), поднятие самооценки, внутреннего духа и энергии в целом. Если вы верующий человек, то исповедуйтесь, если нет – выговоритесь с близким человеком, сходите к психологу или напишите мне – чего-нибудь подберём.

Так как цель этого поста показать незатейливые приёмы для снятия спазмов в шее самому и в домашних условиях, то этим пока и ограничимся

Каждый из вышесказанных приёмов способен по отдельности снять спазм, ну, а все они в комплексе должны помочь в 90% случаев.

И напоследок:

ВСД – это не болезнь, это нарушение и рецепт здесь один:

  • Правильный режим дня
  • Разумный спорт (зарядка, разминка ….)
  • Здоровая пища
  • Хобби и прочие занятия, которые разжигают интерес к жизни
  • Свежий воздух
  • Здоровое общение
  • Стоп вредным привычкам
  • Позитив во всём
  • Читать мой блог

Всем удачи и здоровья.

Источник: http://plett.ru/spazm_sheya/

Спазмы мышц при остеохондрозе: причины, способы лечения

Остеохондроз позвоночника – самое распространенное заболевание из дегенеративно-дистрофических патологий опорно-двигательного аппарата.

Проявления его отмечаются у большинства людей в возрасте старше 30 лет, что связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, сидячей работой.

Спазмы мышц играют большую роль в возникновении таких симптомов остеохондроза, как боль, повышенный тонус, неэластичность мышц, ограничение движений в каком-либо отделе позвоночника.

Почему возникают спазмы при остеохондрозе

Одно из важных направлений в лечении остеохондроза – борьба с патологически повышенным мышечным тонусом (спазмами). Существует несколько механизмов развития напряжения скелетной мускулатуры:

  • рефлекторный;
  • радикулярный.

Радикулопатия, как причина мышечных спазмов

Раздражение нервного корешка при остеохондрозе происходит из-за влияния на него следующих морфо-функциональных изменений:

  1. Образование остеофитов – разрастаний костных тканей позвонков вследствие дегенеративных и воспалительных процессов.
  2. Формирование большой протрузии или грыжи межпозвоночного диска.
  3. Оссифицированные изменения, вследствие длительного течения дегенеративного процесса, околопозвоночные связки.

Читать: Симптомы и лечение грудного остеохондроза

Из-за постоянного раздражения нервных корешков и радикулопатического болевого синдрома, а также вследствие нарушения иннервации и кровоснабжения мышц, происходит их спазм.

Рефлекторный миофасциальный синдром, проявляющийся спазмом мышц

Спазм по этому механизму развивается, как защитная реакция организма на изменение геометрии позвоночника из-за остеохондроза. Для удержания позвонков на физиологическом расстоянии и препятствия развития радикулопатии, мышцы рефлекторно сокращаются. При длительном сокращении в мышечной ткани происходят следующие патологические процессы:

  1. Накопление молочной кислоты, что вызывает болевые ощущения.
  2. Спазмирование сосудов и нарушение обеспечения тканей кислородом и питательными веществами, что еще больше усугубляет состояние напряженной мускулатуры.
  3. Патологическое сокращение мышц с потерей возможности к физиологическому расслаблению, то есть формируется так называемый «порочный круг», в котором мышечный спазм вызывает морфологические и физиологические изменения в мышцах, других тканях. К тому же появляется избыток импульсов из центральной нервной системы, которая старается поддержать сокращение околопозвоночных мышц для удержания сегментов позвоночника в правильном положении.

Как устранить лекарствами спазмы при остеохондрозе шеи

Медикаментозное лечение мышечных спазмов при остеохондрозе шеи подразумевает применение следующих групп препаратов:

  1. Центральные миорелаксанты. К ним относятся мидокалм, баклофен, сирдалуд. Эти препараты действуют на уровне нервно-мышечных синапсов, прерывая патологическую импульсацию из головного мозга к мышцам, что постепенно уменьшает мышечное напряжение. Миорелаксанты в таблетированной или парентеральной форме обычно назначают в составе комплексной терапии остеохондроза, но друг с другом не комбинируют. Курс лечения этими препаратами должен быть не менее 2 недель.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства, а также гормональные лекарства. Препараты из этой группы обладают общим обезболивающим эффектом, уменьшают воспаление в тканях, в том числе и в мышечной, что также уменьшает спазм.
  3. Лекарства, улучшающие кровообращение, метаболические препараты (трентал, эуфиллин, актовегин и другие) оптимизируют тонус, проницаемость сосудов и реологические свойства крови. Прием этих средств улучшает приток крови с кислородом и питательными веществами к мышцам и отток продуктов обмена веществ, что улучшает нормальную работу мышц, в том числе и процессы расслабления.

Читать: Блокада при остеохондрозе

Как устранить упражнениями спазмы при остеохондрозе шеи

Для устранения патологического спазма мускулатуры при остеохондрозе шеи важное значение имеют адекватная физическая нагрузка и правильно, регулярно выполняемые упражнения.

Лечебная физкультура должна быть направлена на расслабление мышц, декомпрессию нервных корешков шейных сегментов, вследствие чего уменьшаются болевые ощущения в шее, плече-лопаточной области, устраняются головные боли.

Обязательным условием лечения является регулярность выполнения упражнений. Комплекс лечебной физкультуры должен подбираться специалистом.

Совет!

Гимнастика для шейного отдела позвоночника должна включать упражнения на растяжение, расслабляющие мышцы, улучшающие их эластичность, восстанавливающие объем движений позвоночника.

Выполнять такие упражнения необходимо плавно, без резких движений, начинать с малой амплитуды, небольшого количества подходов. Наиболее эффективные упражнения для лечения спазмов при шейном остеохондрозе:

  • Медленные наклоны головы поочередно в разные стороны до ощущения натяжения мышц боковой поверхности шеи.
  • Аккуратные наклоны головы вперед для растяжения мышц задней поверхности шеи.
  • Полукруговые движения головой.
  • Повороты головы вправо и влево.
  • Круговые движения плечами или руками до ощущения растяжения мускулатуры плече-лопаточной области, шейных и верхне-грудных околопозвоночных мышц.

Читать: Как вылечить остеохондроз позвоночника

Если во время выполнения упражнений боли значительно усиливаются, ухудшается самочувствие пациента в виде нарастания краниалгии, головокружений, то зарядку следует прекратить, посоветовавшись с врачом по поводу целесообразности продолжения лечебной физкультуры или подбора нового комплекса.

При некоторых заболеваниях и состояниях организма выполнение физических упражнений для лечения остеохондроза противопоказано:

  • при повышенном артериальном давлении;
  • если имеется заболевание сердца в стадии декомпенсации (аритмии, стенокардия);
  • при наличии злокачественных новообразований любой локализации;
  • в случае заболевания или патологических состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
  • при интенсивном болевом синдроме, сильном головокружении.

Читать: Обезболивающие при остеохондрозе

Лечение мышечных спазмов при остеохондрозе должно быть комплексным, включать медикаментозное, физиотерапевтическое лечение, а также массаж и занятия лечебной физкультурой. Подобрать способы лечения индивидуально для каждого конкретного пациента должен врач после проведения необходимых диагностических мероприятий и с учетом противопоказаний.

Источник: https://takinteresnenko.ru/simptomy-osteohondroza/spazmy-myshc-pri-osteohondroze

Спазм мышц шеи и что делать

   Хотел бы поделиться с сообществом как я решал данную проблему, или скажем так, двигался в направлении ее решения.

Так как я не доктор, я буду использовать рабочее крестьянские названия, так что профессионалов прошу ЗАРАНЕЕ не умничать.

Как и большинство в данной ветке я мучился со спазмом шеи, особенно это сильно стало проявлять когда я поехал на работу в США во Флориду. 

Ленивый образ жизни, сидение  у  компа, и вдобавок сильная разница температур и тотальная атака от кондиционеров, окончательно добила меня.  Шею начал схватывать все чаще и чаще, грелки облегчали ситуацию, но атаки кондиционера в 5 минут, хватала на 2 часа грелки.

 Езда в машина на часовые расстояния вообще была мукой.

Это надо себе представить мудака который едет за рулем по Флориде в шарфе !!! Дальше ситуация начала ухудшать с катастрофической скоростью, появились головные боли, которые никакие таблетки не могли излечить, и частичное онемение правой руки.

Тут я подумал, что я дошел до крайней точки, и пошлепал в местному врачу, не знаю что за врач, клиника общей практики.  Сделали всякие анализы, крови, ренген, пощупали, помацали, даои какие то таблетки.

Америкосы вообще любят давать таблетки, так как цена на них выше нашей раз в 10, а докторишки сидят официально на откатах.  Скушав таблетку для расслабления мышц, я реально стало тупить, и не по дороге на работу, не увидел машину с собственной семьей, потому как был реальный зомби.

Внимание!

  От этих чудных колес я сразу отказался. Доел остальные, но как не было толку, так его и не было.

Через неделю я поехал обратно в Питер, и там пошел  к своему знакомому врачу, мануальному терепевту. Он частный практикующий врач , арендующий помещения на территории какой то больницы на фонтанке.

Я как то давно обращался к нему по поводу проблем с болями в спине ( под правой лопаткой) , который мучали меня лет 15, и он чего то там шаманил пальцами, и за 10 сеансов изменил ситуацию.

 Я после ни разу не вспоминал про эти боли.

Я ему рассказал про свои проблемы, про мое типо лечение в США, он направил меня на МРТ шейного отдела, и на исследование  протока крови шейных артерий. Наверное не так называется, но думаю всем понятно.  МРТ показало наличие смещения межпозвоночного диска и грыжи, точно не помню, наверное 5-6 позвонки.  Исследование давления крови показало снижение кровотока с правой стороны в два раза.

К сожалению мой визит был недолгий, и потому лечиться у своего врача я не смог, а вернувшись во Флориду, я начал двигаться в другом направлении. Направление это было конечно Мануальный терепевт, в США он называется Кайропрактер (chiropractor) слово греческое, и потому читается через Ж, как и много другое в английском языке.

Вот его сайт, и на нем еще есть интересная модель, которая показывает взаимодействие позвонков и нервной системы .

Довольно хорошо оборудованная клиника, есть рентген, но нет МРТ, а мне как раз они уже было и не нужно.

Какова процедура постановки диагноза.  Делаются рентгеновские снимки шейного отдела, в фас и профиль, далее делаются снимки , вы не поверите, с помощью АЙПАДА !!! На нем стоит вот эта прога.  Она уже конвертирована и для Андроида,  стоит всего $9,99, так что можно ставить диагнозы самому J.

Далее снимки из цифрового рентгена загружаются вот в эту прогу, она уже стоит $6000 ,  на разных торрент сайтах я ее не обнаружил, а по цене она нам не по зубам, но на самом деле она и не нужна.   Что она делает, можно понять посмотрев видео, но на самом деле обе эти программы смотрят ОСАНКУ, и далее анализирую текущую осанку с идеальной осанкой.

Зеленые линии показывают как должно быть, красные линии как это расположено у вас.

Важно!

Далее я считаю есть определенный ритуал, типо изучаем внимательно вашу ситуация и выносим диагноз только на следующее посещение. На самом деле я примерно знал диагноз, т.к. как уже покопал отзывы в интернета, не знал только цены.

На следующий день, мне показали все эти снимки на большом экране, между каждыми позвонками были красные линии на фоне зеленых и отклонение указанное в градусах .

Диагноз : искривление осанки,  правое плечо находится ниже, соответственно шея наклонена вправо, далее в попытке поставить голову ровно, шея делает изгиб влево. В итоге неправильное распределение нагрузки головы на шею, неправильная работа мышц и их спазм.

Не знаю правильное слово или нет, короче мышцы не эластичные , сжатые,  они сами находятся в сокращенном состоянии,  увеличивают нагрузку головы на шею, ухудшая таким образов ситуацию межпозвонковых дисков, которые имеют межпозвонковую грыжу именно в месте искривления шеи ( там где она делает дугу при развороте).

Из-за того что справа шея из за этого разворота как бы длиннее, то мышцы там растянулись и сжали кровяную артерию, отсюда ухудшенный кровоток, и вследствие  головные боли.

Короче надо ходить лечиться три месяца по три раза  в неделю, вот тебе план лечения, скидка 10% за оплату сразу и тд.

Короче коммерцию опускаем, далее о лечении.

Сам курсе лечения состоит из растягивания мышц шеи на специальном декомпрессионном столе,

У него две подвижные секции, нижняя и верхняя. В нашем случае, конечно используется верхняя, для шеи.  Пациент ложится на стол, под его шею кладется специальная С-образная подкладка , и голова фиксируется липучкой,  дается провод с тревожной кнопкой в руки, и ставится время на 15 минут.

  Стол начинает растягивать шею, сначала он это делает на короткое расстояние и время, но далее время и расстояние увеличивается. Сначала я особо ничего не чувствовал, кроме этой С- подкладки давящей мне под шею. Но минут через 10 я стал чувствовать тепло в мышцах шей, именно с правой стороны, там где была основная проблема и где кровоток был ухудшен.

Совет!

Тут есть небольшое отклонение от логики, если шея искривлена и справа как бы она длиннее, то мышцы уже вроде и так растянуты больше, чем слева ??? Но есть, что есть, за 15 минут мышцы справа разогрелись очень сильно, и честно говоря, я даже почувствовал какое-то удовлетворение. Наверно от того что мы двигаемся в правильном направлении.

  Таких сеансов было сделано около 10 штук, но на следующих сеансах, разогрев мышц был уже равномерный, с обеих сторон.

Я понимаю что такой стол наверняка есть не везде и сеанс будет, стоить крайне недешево, в дальнейшем я натолкнулся вот на такую штуку, которая вполне может заменить данную процедуру, и вполне доступная каждому.Есть еще вот такая колхозятина, стоит гораздо дороже, менее эффективная , но вполне можно сделать самому.

Вообще все сеансы состояли обычно из трех процедур, они назывались декомпрессия, зарядка и коррекция.  Всего было около 40 посещений, и следующие 30 сеансов декомпрессии были заменены на  другие варианты,  это была растяжка в специальной рамке, на самом деле похоже не стенд по вытягиванию кузова автомобиля.

Таких у него было несколько, лежачие, сидячие и висячие, названия я их не знаю, и что то не нашел картинок.  Но работает точно как стенда по кузовам, делаю растяжку и тянут. Плечо левое высоко ? Фиксируют  тебя сначала в этом столе, и после тянуть левое плечо вниз лямкой, и так оставляют на 10 минут.

Постепенно, меняют эти станки на более мощные и увеличивают время.

Еще была именно такая процедура именно на этих подкладках, за исключением того, что время 20 минут не делали ни разу, обычно по 15 минут. Позже увеличили силу, ложишься на край койки, и тебе вешают что то вроде узды для коня ( через лоб и подбородок), она пытается тянуть твою голову вниз, висит с краю койки, а в ней лежит груз.

Зарядка состояла из вытягивания шеи, становишься не такой агрегат, и тянешь шею вправо ( в моем случае) касаясь правого плеча, и держишь так 20 секунд, отпуская на 5, и так 3 минуты.

Потом дают кусок резины ( типы резина для рогаток из аптеки 🙂 , жгут вроде называется) , ее перекидываешь через голову, держишь спереди рукой, и пытаешься шею двигать назад, преодолевая силу растяжения резины.

Ни так в разные стороны по 3 минуты, стоя на этой виброхреновине.

И завершаешь визитом к  ман. терепевту, который в принципе особо ни чем не отличается от наших.  С костоправами и костоломами не сравнивать !!! Он делает коррекцию, а по простому, поворачивает твою шею и хрусткает, тут на видео отлично показано.После ставят тебя к стенке J, подкладывают треугольный кусок поролона под позвоночник между лопаток и стеной.

Опять берешь резиновый жгут, накидываешь его на шею, и начинает делать движения назад, растягивая шеей этот жгут, а в это время врач долбит тебе в шей мини отбойным молотком с резиновой насадкой J . Не имею понятия как эта хреновина называется. Как врач говорил для стимуляции нерва и мышц.  Вот нашел, есть эта хреновина на 2-й минуте.

Вот такой курс лечения.

Внимание!

После того как прошел курс лечения, опять делается ретген и загружается в супер дорогую прогу, и сравниваются показатели рентгена до и после, вот я щелкнул на мобилу свою ФОТКУ J

Не скажу что я 100% излечился, но несомненно прогресс колоссальный, голова практические не болит,  пока могу переносить кондиционер и спазм не чувствую, но все же есть еще потенциал, надо менять ленивый образ жизни и сидение за компом.  Разбавлять это хоть какой то зарядкой и растяжками !!!

Надеюсь мой рассказ поможет пользователям интернета, справиться с этим недугом и изменить свои образ жизни в более правильную сторону.

Источник: http://spasmneck.blogspot.com/2013/03/blog-post.html

Как снять спазм с мышц шеи

Спазм мышц шеи – это явление, которое характеризуется непроизвольным напряжением участка мышц, причем это состояние может сохраняться на протяжении неопределенного времени. Сопровождается спазм сильными болевыми ощущениями в области шеи и головы, иногда — отеком. Кроме того, может наблюдаться ухудшение памяти.

Строение шейного отдела

Если спазм мышц шеи застал врасплох, то можно попробовать снять его самостоятельно. Если же это явление имеет постоянный характер, то разумным решением будет посещение врача.

Самостоятельно при спазме мышц шеи можно предпринять следующие меры

  • во-первых, нужно помнить, что он может являться непосредственным результатом неправильного положения тела или головы. Неправильная осанка очень часто приводит к возникновению спазма. Для начала необходимо поменять положение тела, попробовать сменить центр тяжести головы, выпрямить спину. В целом, соблюдение правильного положения позвоночника, плеч и головы должно стать привычным действием;
  • если эти простые действия не помогли, можно попробовать выполнять движения плечами по кругу – сначала вперед, затем назад. При этом желательна максимальная амплитуда, чтобы в области шеи появилось ощущение легкой усталости;
  • когда боль не позволяет выполнять даже легкие упражнения, можно сделать контрастный массаж зоны шеи при помощи сильной струи воды из душа. Процедура не только безболезненна – она способна доставить удовольствие от смены температур;
  • можно прогреть пораженную область при помощи грелки, мешочка с теплой солью или же специальной разогревающей мази. Греть можно только заднюю часть шеи, переднюю – ни при каких условиях, особенно в области расположения щитовидной железы. В некоторых случаях снять спазм помогает прием теплой ванны;
  • противоположным предыдущему способу является применение холодного компресса для снятия спазматических сокращений мышц. Чтобы воспользоваться этим советом, необходимо в пластиковый пакет положить кубики льда, после чего обернуть пакет полотенцем. Выдерживать компресс необходимо около 20 минут. Если чередовать прогревание и холодный компресс, то добиться снятия спазма можно за довольно короткое время;
  • массаж – довольно эффективный способ снятия спазма. Рекомендуется, чтобы сеансы проводились специалистом, однако, если такой возможности нет, то можно попробовать сделать его самостоятельно либо попросить помощи родных. Область шеи при спазме нужно очень аккуратно массировать, чтобы не возникали дополнительные болевые ощущения. С целью самомассажа можно использовать деревянный массажер с колесиками.

В случае, если ни одно из указанных выше средств не действует, желательно обратиться за помощью к врачу. В таком случае, вероятнее всего, будет предписано медикаментозное лечение, массаж, комплекс упражнений лечебной физкультуры. В некоторых случаях показана иглорефлексотерапия.

ибупрофен, мовалис, ортофен, кетонал — назначают в качестве лечения

Медикаментозное лечение спазмов мышц шеи подразумевает прием определенных препаратов, которые назначаются строго лечащим врачом. При острой боли и воспалительном процессе чаще всего предписывают противовоспалительные уколы и прием нестероидных препаратов, среди которых – ибупрофен, мовалис, ортофен, метиндол, кетонал. Обычно их прием не должен превышать 5, максимум – 7 дней.

Для уменьшения выраженности спазма назначают препараты, относящиеся к группе миорелаксантов (мидокалм, баклофен).

Данный вид медикаментов подбирается, исходя из каждого индивидуального случая, поэтому самостоятельные попытки их приема недопустимы! Также показан прием обезболивающих препаратов (например, пропоксифен).

Побочными эффектами от их приема могут быть сонливость, вялость, тошнота, головные боли, поэтому злоупотреблять ими нельзя.

Иглорефлексотерапия, или акупунктура, позволяет устранить болевой синдром при спазме мышц шеи.

Несомненный плюс процедуры – высокая эффективность даже в том случае, если консервативное лечение не дает удовлетворительных результатов.

Важно!

При этом иглоукалывание не имеет побочных эффектов – разумеется, если сеанс проводится опытным специалистом. Курс лечения обычно состоит из 10, иногда – 15 сеансов, проводящихся ежедневно.

Напоследок нужно напомнить: какой бы способ устранения спазма мышц шеи ни был предпочтителен, согласовывать его необходимо с врачом.

  • Продуло поясницу: что делать и как лечить
  • Если не поворачивается шея

Источник: http://bezhondroza.ru/shejnyj/kak-snyat-spazm-s-myshts-shei.html

Как снять спазм мышц шеи?

Хоть раз в жизни мышечный спазм ощущает каждый человек. В основном это происходит в конечностях, но бывает и в шее. Такие симптомы могут быть у людей, работающих за компьютером, дальнобойщиков и швей. Мало того что такое состояние вызывает дискомфорт, оно ещё может ограничить кровообращение. От этого появляются головные боли, отёки.

Что происходит при этом заболевании?

Если долго напрягать шею, то может произойти спазм шейных мышц. Его сопровождают такие симптомы:

  • Боль. По характеру − ноющая, а неострая. Иногда может казаться давящей. Если приложить тёплый компресс, то боль утихнет, а после вновь появиться. Может перейти на руки или голову.
  • Ограничение движений. Из-за спазма руки и голова могут быть ограничены в движении. А всё потому, что снижается сократительная функция.

Причины возникновения заболевания

Это может произойти по разным причинам:

  • Чаще всего это происходит из-за резкого поворота головы. В этот момент резко сжимаются кровеносные сосуды.
  • Если организм недополучает кальций и необходимые витамины. Особенно это относится к витаминам группы В.
  • Также это следствие длительной нагрузки: ношение сумки на одном плече, работа за компьютером.
  • Спазм мышц, это проявление заболевания, которое сопровождается признаками радикулита.
  • Ухудшается чувствительность кожи на шее.
  • Заболевание – миозит. Во время него начинается воспалительный процесс в мышцах, на этой почве может произойти их утолщение. Всё это сопровождается ноющей болью.

Лечение заболевания

Не забывайте, что это может произойти в любой момент. Однако следуя правильным советам врача вылечиться, возможно, очень быстро.

Для начала необходимо установить причину возникновения спазма. Если это ― не следствие неврологии, а перенапряжение, то поможет обычная гимнастика. Просто сделайте наклоны и повращайте голову в разные стороны.

Также для снятия можно применить методы физиотерапии:

  • Ток. Используют синусоидальный или диадинамический.
  • Электрофорез. В дополнение применяют лекарственные препараты, сульфат магния и зуфиллин.
  • Магниты.

Источник: https://okpozvonok.ru/shejnyj-otdel/spazm-myshc-shei.html

Спазм при остеохондрозе (шейный, мышечный) – как снять?

Одной из главных проблем остеохондроза позвоночника можно с уверенностью назвать мышечный спазм, возникающий на фоне данного заболевания. При этом спазмы чаще всего возникают из-за остеохондроза шейного отдела спины, но могут возникать и на фоне поясничного и грудного поражения.

Для лечения спазмов и судорог при остеохондрозе применяют миорелаксанты (расслабляющие мышцы препараты) и спазмолитики. Также эффективна банальная лечебно-профилактическая физкультура (ЛФК) и щадящий массаж (но иногда помочь может только мануальный).

При каких формах остеохондроза могут быть спазмы?

Мышечные спазмы могут наблюдаться при любой локализации остеохондроза, однако чаще всего их причиной является поражение шеи. Это напрямую связанно с физиологическими особенностями данного отдела позвоночного столба.

Дело в том, что на шейные мышцы в течение дня приходиться огромная нагрузка. Судите сами: если снять нагрузку с грудной клетки и поясницы можно просто удобно сев на кресло, то расслабить шейные мышцы куда сложнее (разве что лечь и лежать).

Схемы расположения глубоких мышц спины

Шейные мышцы должны постоянно поддерживать голову, причем в некоторых случаях даже во время сна, если неправильно подобрана подушка и человек спит в неудобной позе. В итоге это все и приводит к спазму, расслабить который не способен даже продолжительный здоровый сон.

При длительном текущем перенапряжении шейных мышц развиваются осложнения, включая головные и шейные боли, головокружения и тиннитус (низкочастотный постоянный писк в ушах). Описанные осложнения не опасны для здоровья, однако существенно ухудшают качество жизни больного.

Проблема еще и в том, что длительные периоды однотипной перегрузки мышц сменяются обострениями, при которых сводит мышцы не только шеи, но и других областей тела. Например, перенапрягаются мышечные сегменты живота и поясницы, что кончается достаточно мучительной болью и скованностью движений.

к меню ↑

Как проявляется спазм при остеохондрозе?

Существуют достаточно специфические признаки спазма мышцы при остеохондрозе шейной области. Заболевание проявляется практически всегда однотипно, поэтому большинству врачей достаточно учесть ощущения больного для постановки правильного диагноза.

Мышечный корсет спины

Симптомы спазма при остеохондрозе могут быть такими:

  1. Сводит отдельные мышечные сегменты. Например, пациент может жаловаться, что у него во время сна свело плечо. При этом данный симптом может проявляться так сильно, что это попросту будит больного.
  2. Ощущение напряжения в горле, а в отдельных случаях возможны даже спазмы пищевода (болезненное ощущение по всему ходу пищевода: от ротовой полости до желудочного сфинктера).
  3. Ощущение пульсации шейных каротид (две крупные артерии на передней стенке шеи) и височных сосудов (причем пульсация ощущается намного сильнее в тех случаях, когда больной кладет голову плотно на подушку).
  4. Специфическим симптомом можно назвать отсутствие или минимальное проявление спазма после длительного сна. Объясняется это тем, что мышцам удается частично отдохнуть за ночь, но уже через пару часов после пробуждения проблема возвращается.
  5. Во время длительных спазмов появляются умеренные или средней тяжести мышечные боли, которые, как бы парадоксально это не звучало, частично проходят при легкой гимнастике или разминки шеи.
  6. На фоне спазма нередко развивается цервикогенное головокружение и головные боли напряжения (давящие, сковывающие).

к меню ↑

Спазмы при остеохондрозе и методы их лечения (видео)

к меню ↑

Причины появления

Каковы же причины мышечного спазма при остеохондрозе позвоночника? На самом деле все достаточно прозаично, и главной причиной недуга является чрезмерная работа компенсаторного механизма. Что это значит?

Дело в том, что остеохондроз, который является дегенеративно-дистрофическим заболеванием, приводит к медленной деструкции позвоночного столба. Организма больного регистрирует данную проблему и принимает соответствующие меры – снижает нагрузку с позвоночного столба, так как он поражен болезнью.

Совет!

За счет чего снижается нагрузка? Первым делом развивается сутулость или другие нарушения осанки, что можно назвать «вынужденной позой» больного. Проще говоря, больной постоянно находиться в специфических позах (например, сидит на кресле полулежа), дабы снять нагрузку с позвоночника.

Во-вторых, часть нагрузки (до 35%) на себя берут спинные мышцы. Несовершенство компенсаторного механизма в данном случае проявляется ярче всего – если на пару дней перераспределение нагрузки пройдет незаметно, то за длительный период это может серьезно навредить.

Спазм мышц поясницы при остеохондрозе

То есть, если болезнь протекает месяцами, то и мышцы месяцами «тянут» на себя нагрузку с позвоночника. В итоге это оканчивается и перегрузкой, и развитием спазмов. И чем больше больной не обращает внимания на первопричину состояния – остеохондроз – тем сильнее протекают спазмы и тем сложнее в будущем их будет лечить.
к меню ↑

Как снять спазм при остеохондрозе?

Но как снять мышечные спазмы при остеохондрозе? Имеется ли смысл не проводить полноценного лечения, а лишь при случаях употреблять препараты для расслабления? К сожалению, такой подход абсолютно нецелесообразен и ни к чему хорошему не приведет.

Лечение должно быть комплексным и направленным не на купирование симптома, а на устранение первопричины – остеохондроза. Тем не менее, во время лечения данной болезни нужно будет все равно расслаблять мышцы, для чего применяются медикаментозные средства следующих групп:

  • спазмолитики — оказывают очень быстрое воздействие в снятии мышечного спазма, применяются только в острый период (когда нужно как можно быстрее снять обострение);
  • мышечные релаксанты — чем-то напоминают спазмолитики, но используются для длительной терапии, целью которой является постоянное устранение перегрузки мышц;
  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) — применяются для купирования воспалительных процессов в тканях позвоночника и для снижения отечности, что благоприятно сказывается на общей картине болезни;
  • диуретики — вспомогательный компонент лечения, применяется далеко не всегда, а если и применяется, то в первую очередь для выведения излишков «солей» и токсинов из тканей позвоночника;
  • витамины группы «В» — используются как поддерживающая терапия, обеспечивающая мышцы больного необходимыми веществами, помогающими им лучше справляться с высокой нагрузкой.

к меню ↑

Список препаратов

В общих чертах вполне понятно какие именно группы препаратов применяются в купировании спазмов при остеохондрозе. Однако этой информации недостаточно для большинства пациентов, которые хотят знать названия конкретных препаратов, лучших и самых популярных из своей лекарственной группы.

Купирования спазма мышц шеи с помощью массажа

Список лучших спазмолитиков:

  • препарат «Мидокалм»;
  • таблетки «Но-Шпа»;
  • средство «Трентал»;
  • таблетки «Никоверин»;
  • таблетки «Никотиновая кислота»;
  • препарат «Компламин»;
  • ангиопротекторный спазмолитик «Аскорутин»;
  • ангиопротекторный спазмолитик «Троксевазин»;
  • ангиопротекторный спазмолитик «Эскузан».

Список лучших мышечных релаксантов:

  1. Препарат «Мидокалм» (он же и мышечный релаксант, и спазмолитик) в инъекционной и таблетированной форме.
  2. Препарат «Сирдалуд» в таблетированной и инъекционной форме.
  3. Препарат «Баклофен» в таблетированной и инъекционной форме.

Список лучших нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП):

  • медикамент «Диклофенак натрия»;
  • медикамент «Кетонал»;
  • медикамент «Ибупрофен»;
  • медикамент «Кеторолак».

Боли в шее при спазме мышц

Список лучших диуретиков:

  • диуретик «Фуросемид»;
  • диуретик «Спиролактон»;
  • диуретик «Гипотиазид»;
  • диуретик «Верошпирон».

Список лучших витаминных комплексов, содержащих витамины группы «В»:

  1. Витаминный комплекс «B Complex».
  2. Витаминный комплекс «Тяньши».
  3. Витаминный комплекс «Доппельгерц актив Магний + Витамины группы В».
  4. Витаминный комплексы «В-50».

Источник: https://osankino.ru/osteohondroz/spazm-pri-osteohondroze.html

Мышечный спазм шеи лечение

Появляющиеся в мышцах шеи спазмы постоянно приносят человеку неприятные и весьма болезненные ощущения. Непроизвольно уменьшаться мускулы смогут везде: в нижних конечностях, мускулатуре внутренних органов а также позвоночнике. Человек испытывает дискомфортное состояние.

Но в случае если спазмы появляются в шейных мышцах, то испытывается двойной неудобство. Это разъясняется тем, что мускулы шеи важны не только за вращательные функции головы человека, но и за глотание, дыхание, обращение людей.

Шейные мускулы смогут кроме того нарушить кровоснабжение, что обязательно приведет к происхождению мигрени, гипоксии либо к отекам.

Обстоятельства появления спазмов
Обстоятельств появления болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника существует довольно много, они различные.

Вызвать боль в шее может кроме того неправильное долгое положение головы при работе. Это испытывают на себе все, кто работает сидя (шофер, бухгалтер, программист). Спазмы смогут появиться при резком повороте головы.

Сейчас мускулы шеи испытывают повышенное давление. Резкая боль — это итог сдавливания кровеносных сосудов.

Недостаток витаминов и минералов кроме этого есть обстоятельством мышечных шейных спазмов. Витамины D и В12 должны быть неизменно в организме в норме.

Отрицательно отражается на функциях шейных мышц сильное напряжение, которое появляется при ношении сумки на плече. Неправильное положение вашего тела при работе за компьютерным столом также приведёт к шеи.

Причинной происхождения мышечных шейных спазмов смогут быть и заболевания, такие, как болезни спинного мозга, шейный радикулит. Больной испытывает резкую и жгучую боль, отдающую в лопатку.

Не редкость, что воспаление отмечается не только в нервных корешках шейного отдела, но и конкретно в мышцах шеи. Это симптомы миозита. Заболеванию присуща долгая и ноющая боль. А при пальпации воспаленной мускулы чувствуется ее утолщение.

Лечение спазмов шеи
Способы лечения шейных мышц также различные. Они зависят от обстоятельства, привёдшей к боли. В случае если спазмы не связаны с конкретным заболеванием, то окажут помощь простые упражнения.

Внимание!

Вращение головой справа налево, наклоны вниз и верх и в различные стороны. Эти упражнения быстро снимут болезненное напряжение с шейных мышц и улучшают кровообращение в области шеи.

Такие простые упражнения вы сможете делать самостоятельно.

Эксперты также будут оказать помощь избавиться от напряжения в шейных мышцах и избавят вас от боли в них. Пользуется спросом больными мягкая мануальная терапия, иглоукалывание, физиотерапевтические процедуры и, само собой разумеется, массаж. Физиотерапевты предложат вам электрофорез с магнием, магнитотерапию, динамические токи.

Ночью мускулы шеи нужно разгружать. Для этого созданы ортопедические подушки. Днем возможно воспользоваться воротником Шанца. Его надевают на напряженную шею. Эти ортопедические приспособления нормализуют тонус мышц, риск происхождения болей от спазмов существенно понижается.

В случае если спазмы вызваны важными болезнями, то назначаются лекарственные препараты из группы миорексалантов (сирдалуд, баклофен и др.). Они легко снимают все симптомы мышечного напряжения. Но подбор их личен для каждого человека. А это сделать грамотно может лишь врач.

Улучшат обмен веществ в мышцах витамины группы В (мильгамма, пентовит). От статического напряжения в шее возможно избавиться посредством мазей и гелей (вольтарен, диклофенак. хондроксит).

Расслабить мускулы смогут травяные отвары ромашки либо валерианы. Хороший болеутоляющий эффект дает масло лаванды. Причем эти растения весьма снижают нагрузку на организм лекарственных препаратов.

В случае если спазмы шейного отдела бывают у вас неизменно, а приведенные в статье средства не помогли, то нужно помощь искать у доктора. Он назначит полное обследование, распознает обстоятельства появившейся патологии. Относитесь аккуратно к своему здоровью, берегите его!

Боль в области шеи

Боль в области шеи может появляться неожиданно. Обстоятельствами её появления может послужить перенапряжение либо переохлаждение мышц, более важные — это заболевание позвоночника, болезни мышц спины и шеи, инфекции позвонков либо органов шеи, стеноз позвоночника.

Эпизодическая слабость, миалгии и спазмы

Важно!

Эпизодическая слабость есть нарушением работы нервной системы, что влечет за собой увеличение мышечного тонуса. Спазмы и миалгии кроме этого связаны с нервной системой человека. Значительно чаще они доброкачественные, необходимо знать как бороться с их проявлениями.

Подвывих шейного позвонка

Подвывих шейного позвонка может появиться при громадном давлении на голову. Обстоятельством может стать нестабильность позвонков, которая ведет к патологическим подвижностям. Лечение направлено на вправлении тел позвонков и иммобилизацию.

Смещение шейных позвонков

Шейные позвонки являются ответственной частью позвоночника. Смещение позвонков в данной области может привести к формированию неврологических болезней. Довольно часто сопровождается сильной болью в шее, головокружением. Лечение данной неприятности в обязательном порядке.

© 2010 — 2016
Все права защищены.

Источник: http://muzashtor.ru/medical/myshechnyj-spazm-shei-lechenie.html

Мышечный тонус, спазм мышц шеи

Симптомы: скованность мышц, забитость мышц, мышечная скованность, мышечное напряжение, твердые мышцы, шейный остеохондроз, спазм мышц шеи, мышечный спазм, ригидность мышц шеи, мышечный тонус, повышенный тонус мышц.

Мышечная скованность (ригидность) — усиленный мышечный тонус (напряжение покоя), который связан с нарушением регуляции со стороны центральной или периферической нервной системы. Может встречаться в структуре разных заболеваний, а также при травмах головного и спинного мозга, интоксикациях, патологиях опорно-двигательного аппарата.

Случаи из практики

Женщина, 39 лет, диспетчер.

Обратилась в клинический центр вегетативной неврологии с жалобами на скованность во всех мышцах тела. «Встаю утром, как задубевшая, начинаю медленно расхаживаться, не меньше часа. Но все равно ощущения, будто в панцирь одета. А потом начинается паника, ужасное состояние часа на два-три».

Из анамнеза: в детском возрасте, вплоть до 18-ти лет, частые ОРВИ, отиты.

Первая паническая атака случилась в 2007 году. За пять лет до этого случая, во время беременности, женщина стала отмечать, что с каждой ночью стала спать все меньше и меньше. И перед родами была уже «круглосуточная бессонница». Тогда же появилось чувство сдавливания грудной клетки.

В 2010 женщина наблюдалась в тубдиспансере с диагнозом эозинофильной пневмонии. Каждое утро — вегетативные кризы. Обращалась к неврологу. Назначены антидепрессанты: паксил и ципралекс. Однако лечение не принесло выраженного облегчения.

При осмотре выявлены: диффузное напряжение мышц шейно-воротниковой зоны, гиперестезия в области спины (L3 и ниже) слева и задней поверхности голени слева…

Для избавления от симптомов женщине потребовалось два курса терапии. В течение последнего года жалоб на самочувствие нет.

Женщина, 29 лет, юрист.

Особенность ее заболевания заключалась в том, что на первое место в перечне своих жалоб пациентка ставила «неустойчивость настроения», «эмоциональные перепады», которые многие обследовавшие ее доктора, включая известных специалистов, трактовали как личностные особенности и патологические черты характера. Соматические жалобы также рассматривались ими как «преувеличенные» и «надуманные».

Из анамнеза известно: 5 лет назад на фоне стрессовой ситуации начались ночные кошмары с сердцебиением, тахикардией, онемением рук, которые длились больше 2-х лет. В 2010 году впервые возник сильный спазм мышц шеи, во время которого упало артериальное давление (с привычных 140 до 90 мм рт. столба), впервые испытала приступ сильной головной боли, чувство сдавливания в области сердца.

В течение 3-х месяцев «спасалась цитрамоном». Обратилась к неврологу. Был назначен мидокалм, прошла курс иглорефлекотерапии, барокамеру. Наступил период относительного благополучия.

Совет!

Однако вскоре симптомы вернулись. Из за этого женщина стала нервной, раздражительной, постоянно жаловалась на слабость, ничего не могла делать. Обследовалась в медицинских центрах Москвы, Германии, Швейцарии, в том числе, в психиатрических клиниках.

В центр вегетативной неврологии обратилась в начале 2011 года. Были выявлены множественные вегетативные нарушения, признаки гипоталамического синдрома, перенапряжение парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

В течение первого курса лечения были сильные обострения (бессонница, кошмарные сны, головные боли, плаксивость), однако к 10-му сеансу состояние женщины стабилизировалось. В настоящее время она чувствует себя абсолютно здоровым человеком (катамнез в октябре 2012).

Другие симптомы ВСД

Нехватка воздуха, тяжело дышать

Сильное сердцебиение, частый пульс

Дрожь в теле, трясутся руки

Потливость, испарина, сильный пот

Боль в желудке, жжение в животе

Тяжесть в голове, головная боль

Мышечный тонус, спазм мышц шеи

Недержание мочи

Чувство страха, тревоги

Дискомфорт в кишечнике, диарея

Нечеткость зрения

Предобморочное состояние

Расстройство сна, бессонница, сонливость

Субфебрильная температура

Синдром хронической усталости

Метеочувствительность

Мифы и правда о ВСД

Александр Иванович БЕЛЕНКО

Руководитель и ведущий специалист клинического центра вегетативной неврологии, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиницист с большим опытом работы в области лазеротерапии, автор научных работ по функциональным методам исследования вегетативной нервной системы.

— Поставьте себя на место врача. Анализы у пациента в порядке. Всевозможные обследования от УЗИ до МРТ показывают норму.

А больной ходит к вам каждую неделю и жалуется, что ему плохо, нечем дышать, сердце колотится, пот градом льется, что он постоянно вызывает «скорую» и т.д.

Здоровым такого человека не назовешь, а конкретной болезни у него нет. Это и есть — ВСД — диагноз на все случаи жизни, как я его называю…

Читать интервью

Всд в лицах

На этой странице публикуются выдержки из историй болезни пациентов, посвященные основным жалобам, с которыми люди обращаются к нам за помощью.

Делается это с целью – показать, насколько разными и «сложными» могут быть симптомы вегето-сосудистой дистонии. И как тесно порой она бывает «спаяна» с нарушениями в работе органов и систем.

Как «маскируется» под «сердечные», «легочные», «желудочные», «гинекологические» и даже «психиатрические» проблемы, с которыми людям приходится жить годами…

Узнать больше

Источник: https://kcvn.ru/myshechnyj-tonus-spazm-myshc-shei/

Спазм в шее

31 Октября 2018 Литвиненко А.С. 4871

Мышечные спазмы становятся причиной болезненных ощущений и дискомфорта. Непроизвольные сокращения мышц доставляют массу неудобств пациентам и снижают качество жизни. Болезненные ощущения еще больше усиливаются при вращении головы.

  • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
  • Все в 1 день — осмотр врача, УЗИ, снимем боль и начнем лечение
  • Прием врача 0 руб до 15 марта! 
    при лечении у нас

       

Мышечным спазмам и болям в шее подвержены лица ведущие малоподвижный образ жизни. Спазмы происходят из-за мышечного перенапряжения возникающего при длительном вынужденном положении головы. Это приводит к нарушению кровообращения, головной боли и кислородному голодания.

Программисты, бухгалтера и офисные работники часто жалуются на спазм мышц шеи. Болезненные мышечные сокращения происходят причине резких поворотов головы. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов проходящих в позвоночнике. Наиболее распространенными причинами считается – низкое содержание в крови кальция, натрия и магния, а также витаминов группы В и Д. 

 Перед тем, как снять спазм шеи и приступить к лечению, следует выявить причины его возникновения. Потому что спазм может являться симптомом разных заболеваний шейного отдела позвоночника:

  • При повреждении нервных корешков развивается радикулит. В данном случае мышечный спазм сопровождается нарушением чувствительности кожных покровов и болью резкого характера, отдающей в лопаточную часть. 
  • В случае воспалительного процесса, поражающего шейные мышцы, врачи ставят диагноз миозит. Что проявляется болью ноющего характера и появлением болезненных «узелков» в мышцах.
Спазм в шее
  • УЗИ диагностика
    покажет участок спазмированной мышцы, отек тканей.
  • Рентгенография
    Покажет признаки остеохондроза шеи, искривлении оси позвоночника
  • Анализы
    Могут показать есть или нет воспаление.
  • Магнитно-резонансная томография
    покажет спазмированные мышцы, отек, признаки остеохондроза, есть или нет смещение диска.

Если мышцы шеи непроизвольно сокращаются из-за длительного пребывания в сидячем положении, помогут простые движения: вращение головы, наклоны в разные стороны. Такие движения способствуют снятию напряжения и улучшению кровообращения.

Отлично помогает при снятии спазма ударно-волновая терапия, сеансы массажа, электрофорез с лекарственными препаратами. Показан прием средств, способствующих расслаблению мышц. Чтобы устранить мышечный спазм в шее, должно быть проведено комплексное лечение.

Посмотреть все методы →

Вы можете выбрать любой вариант лечения:

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Наши врачи

  • ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич

    Травматолог ортопедВрач спортивной медицины

    Стаж: 17 лет

  • СКРЫПОВА Ирина Викторовна

    Физиотерапевтреабилитолог

    Стаж: 16 лет

  • СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич

    Травматолог ортопед Врач спортивной медицины

    Стаж: 10 лет

  • ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович

    Врач-ортопед вертеброневролог

    Стаж: 17 лет

Посмотреть все →

Отзывы наших пациентов

“ Мы искренне благодарны за каждый отзыв оставленный Вами! ”

  • Ермолаева С.Н.Хочу выразить истинные слова благодарности всему коллективу врачей за профессиональную и высокоэффективную работу. Мне уже 83 года, последние 10 лет стали беспокоить сильные боли в коленных суставах, какие только методы я не перепробовала, но помогли мне именно здесь, большое вам спасибо.

  • Царев АлександрХодил к ним дробить пяточную шпору, друзья сказали что за 3-4 сеанса мне уберут, в итоге сделал 7. Но действительно помогло не знаю на сколько, около 3 мес уже прошло, пока все хорошо. Так что спасибо врачам.
  • Врач ВК «Динамо» Мамаев Ю.В.За годы сотрудничества коллектив врачей не раз доказал свой высокий профессионализм.

    Особенно хочу выразить благодарность врачу ортопеду Литвиненко Андрею Сергеевичу, готовому всегда прийти на помощь.

  • Врач ХК «Торнадо» Смирнов Ю.А.В профессиональном хоккее без травм не обойтись, и в женском хоккее травмы случаются не реже чем в мужском. И тут конечно не обойтись без помощи травматолога и физиотерапевта. Огромное спасибо вам коллеги.

  • 19.01.2017 РаисаВ клинику я пришла с больными коленями и спиной, проделали ряд процедур а это -ударно-волновая терапия и плазма-лифтинг, и вы знаете я с первой процедуры почувствовала облегчение,  сейчас один курс я закончила чувствую себя хорошо, но думаю через пол года надо будет еще закрепить.

    В клинике очень чисто сделано все со вкусом, все стирильно, долго в очереди не сидишь, все по времени. Большое спасибо Андрею Сергеевичу это врач от бога, добрый общительный такой он всегда на позитиве, и Ирина Викторовна ей большое спасибо нежная заботливая всегда подойдет спросит все ли у вас хорошо, и Наталье А тоже спасибо, весь состав отличный.

    Всем советую с такими проблемами идти в эту клинику.

  • Воробьева О.В.Спасибо докторам этого мед.центра!!! Мне 56 лет. Всю жизнь работала бухгалтером. Я очень давно страдала шейным остеохондрозом, просыпалась по ночам от онемения пальцев на руках, часто болела голова.

    В интернете случайно наткнулась на ваш сайт, позвонила и прошла курс лечения Сейчас комфортно себя чувствую, головные боли ушли и по ночам нет никакого онемения в руках.

  • Наталья АнатольевнаМучилась с болью в пятках 2 года. Проходила физио-лазер,магнит и уколы в пятки. Облегчение незначительное.

    Только после курса ударной волны забыла о мучительных болях в этой области. Отдельное спасибо Ирине Викторовне, проводившей мне процедуру ударной волны. Грамотная, обаятельная,тонко чувствующая боль и страдания пациентов. Приятный солнечный голос и квалифицированный подход к своему делу. Искренне благодарю за помощь.

Три простых шага к вашему здоровью

↑ Наверх

Источник: https://stopartroz.ru/what-a-treat/neck-pain/muscle-spasm-in-the-neck.html

Может понравиться...